Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Yüksek Proteinli Probis Bisküvi Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, paketli bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Yüksek Proteinli Probis Bisküvi (45 g) 205 kaloridir. 100 gramında 455 kalori vardır. İçinde 26.1 g karbonhidrat, 9 g protein, 7.2 g yağ ve 2.3 g lif bulunur. 99 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Yüksek Proteinli Probis Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 45 g
205
KCAL / 45G
Karbonhidrat
26.1g
· 9% GDV
Protein
9g
· 18% GDV
Yağ
7.2g
· 9% GDV
Lif
2.3g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 18% · Yağ 31%
Yüksek Proteinli Probis Bisküvi besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 205 kcal | |
| Yağ | 7.2 g | 9% |
| Doymuş yağ | 2.3 g | 12% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 144 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 26.1 g | 9% |
| Lif | 2.3 g | 8% |
| Protein | 9 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Yüksek Proteinli Probis Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 45 g | 205 kcal |
| 1 adet (mini) | 9 g | 41 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 18 g | 82 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 27 g | 123 kcal |
| 5 adet (orta) | 45 g | 205 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 205 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 90 g | 410 kcal |
| 100 g | 100 g | 455 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 455 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Yüksek Proteinli Probis Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yüksek Proteinli Probis Bisküvi sağlıklı mı?
Yüksek Proteinli Probis Bisküvi, protein içeren pratik bir atıştırmalıktır; ancak ultra işlenmiş bir bisküvi olduğu için tek başına sağlıklı bir öğün sayılmaz. Proteinli olması, onu her gün tüketilmesi gereken bir ürün hâline getirmez.
Yüksek Proteinli Probis Bisküvi normal Probis’ten nasıl farklı?
Yüksek Proteinli Probis Bisküvi, protein oranı yükseltilmiş Probis çeşididir. Yine de ultra işlenmiş, paketli bir bisküvidir; yüksek proteinli olması onu sade bir protein kaynağıyla veya dengeli bir öğünle aynı yapmaz.
Yüksek Proteinli Probis Bisküvi diyette yenir mi?
Evet, Yüksek Proteinli Probis Bisküvi ara sıra bir atıştırmalık olarak diyete dâhil edilebilir. Proteinli olması zayıflamayı sağlamaz; porsiyonun yanı sıra günün geri kalanındaki beslenme de önemlidir.
Yüksek Proteinli Probis Bisküvi spor sonrası yenir mi?
Evet, Yüksek Proteinli Probis Bisküvi spor sonrasında pratik bir atıştırmalık olabilir. Ancak tek başına tam bir toparlanma öğünü değildir; uzun süre aç kalacaksanız yanında yoğurt veya meyve gibi besinler tercih edebilirsiniz.
Yüksek Proteinli Probis Bisküvi kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Yüksek Proteinli Probis Bisküvi karbonhidrat içeren bir bisküvi olduğu için kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve kişisel kan şekeri yanıtı önemlidir; size uygun tüketimi doktor veya diyetisyenle belirleyin.
Yüksek Proteinli Probis Bisküvi tok tutar mı?
Yüksek Proteinli Probis Bisküvi, proteini sayesinde sıradan bir bisküviden daha doyurucu olabilir; ancak tokluk etkisi kişiden kişiye değişir. Tek başına uzun süre tok tutan bir öğün olarak düşünmeyin.
Yüksek Proteinli Probis Bisküvi çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Yüksek Proteinli Probis Bisküvi’ni ara sıra yiyebilir; fakat günlük protein ihtiyacını karşılamak için temel bir besin olarak görülmemelidir. Çocukların proteinini çeşitli öğünlerden alması daha uygundur.
Yüksek Proteinli Probis Bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Yüksek Proteinli Probis Bisküvi’ni açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Böylece nemlenip yumuşamasını önlersiniz; en iyi lezzet ve doku için kısa sürede tüketin.
Yüksek Proteinli Probis Bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, Yüksek Proteinli Probis Bisküvi çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Çayla birlikte tüketmek bisküvinin proteinli bir öğüne dönüştüğü anlamına gelmez; açlığınızı gidermek için tek başına yeterli olmayabilir.
Yüksek Proteinli Probis Bisküvi kahvaltı yerine geçer mi?
Hayır, Yüksek Proteinli Probis Bisküvi dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Pratik bir ara öğün olabilir; kahvaltıda çeşitlilik sağlamak için yanında yumurta, yoğurt, meyve veya tam tahıllı bir seçenek tercih edin.
Yüksek Proteinli Probis Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.08mg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
99mg · 14% GDV
Manganez
0.27mg · 12% GDV
Selenyum
3.6µg · 7% GDV
Sodyum
144mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
108mg · 3% GDV
Yüksek Proteinli Probis Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yüksek Proteinli Probis Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (45 g) için alınan 205 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Yüksek Proteinli Probis Bisküvi Nedir?
Yüksek Proteinli Probis Bisküvi, kakao aromalı bisküvi katmanları arasındaki muzlu kremasıyla tanınan Probis’in protein oranı artırılmış paketli çeşididir. Türkiye’de çay saatinde, ara öğünde ya da çantaya atılıp dışarıda atıştırmalık olarak tercih edilir. Tatlı ve kakaolu tadı, yumuşak iç dolguyla birleşir; yanında çay veya kahveyle iyi gider. Besin değerinde öne çıkan nokta protein içeriğidir: 100 gramında 20 gram protein bulunur; yine de bisküvi olduğu için enerji ve karbonhidrat açısından da yoğun bir seçenektir. Daha dengeli bir ara öğün için porsiyonu meyve ve şekersiz içecekle tamamlayabilirsiniz.
Yüksek Proteinli Probis Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Yüksek Proteinli Probis Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yüksek Proteinli Probis Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yüksek Proteinli Probis Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yüksek Proteinli Probis Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.98g
Omega 6:3 oranı 47.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.3:1).
Yüksek Proteinli Probis Bisküvi ile Karşılaştır
Yüksek Proteinli Probis Bisküvi Gibi Besinler
Yüksek Proteinli Probis Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.