Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Probis bisküvili bar Kaç Kalori?
Tatlı bisküvili atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Probis bisküvili bar (35 g) 177 kaloridir. 100 gramında 505 kalori vardır. İçinde 22.2 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 8.7 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Probis bisküvili bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
177
KCAL / 35G
Karbonhidrat
22.2g
· 8% GDV
Protein
2.4g
· 5% GDV
Yağ
8.7g
· 11% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 5% · Yağ 45%
Probis bisküvili bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 177 kcal | |
| Yağ | 8.7 g | 11% |
| Doymuş yağ | 3.92 g | 20% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 91 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 22.2 g | 8% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 2.4 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Probis bisküvili bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 177 kcal |
| ½ paket (yarım) | 18 g | 91 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 101 kcal |
| 1 paket (bütün) | 35 g | 177 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 253 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 354 kcal |
| 100 g | 100 g | 505 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 530 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 505 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Probis bisküvili bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Probis bisküvili bar nedir?
Probis bisküvili bar, kakaolu bisküvi katmanlarının arasındaki muzlu kremasıyla bilinen paketli, tatlı bir atıştırmalıktır. Klasik Probis ürününün farklı paket veya çeşitlerinde içerik değişebileceğinden, aldığınız ürünün ambalajını esas alın.
Probis bisküvili barın içinde hangi krema var?
Klasik Probis bisküvili barın içinde muz aromalı krema bulunur. Bu krema, kakaolu bisküvilerle birlikte ürünün ayırt edici tadını verir; farklı bir Probis çeşidi aldıysanız iç dolguyu ambalajdaki ürün adı ve içerik listesiyle kontrol edin.
Probis bisküvili bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Probis bisküvili barı besleyici bir ara öğünden çok tatlı bir atıştırmalık olarak düşünmeniz daha uygundur. Şekerli bisküvi ve kremadan oluştuğu için günlük meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi seçeneklerin yerine düzenli olarak koymayın.
Probis bisküvili bar kilo aldırır mı?
Tek başına Probis bisküvili bar kilo aldırmaz; ancak sık ve ihtiyaçtan fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Daha dengeli bir ara öğün için barı tek başına öğün yerine kullanmak yerine, tüketim sıklığını ve porsiyonu gözetin.
Probis bisküvili bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, Probis bisküvili barı kahvaltıda yiyebilirsiniz; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz. Güne daha uzun süre tok tutan bir başlangıç için yanında yumurta, yoğurt veya peynir gibi bir protein kaynağı ve meyve tercih edin.
Probis bisküvili bar çayın yanında yenir mi?
Evet, Probis bisküvili bar çayın yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Zaten tatlı olduğu için çayınıza şeker eklememek, özellikle ikindi çayında toplam tatlı tüketimini artırmadan keyifle eşlik etmesini sağlar.
Probis bisküvili bar paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Probis bisküvili barı hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Sıcak ortam bisküvinin dokusunu ve kremanın kıvamını bozabilir; paketteki saklama talimatı farklıysa onu izleyin.
Probis bisküvili bar evde yapılabilir mi?
Evet, Probis bisküvili bara benzeyen bir atıştırmalığı evde kakaolu bisküvileri muz aromalı bir kremayla katmanlayarak hazırlayabilirsiniz. Ev yapımı sürümde kremanın şekerini ve içeriğini kendiniz ayarlayabilir, servis etmeden önce soğutarak katların tutmasını sağlayabilirsiniz.
Probis bisküvili bar çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Probis bisküvili bar ara sıra çocukların beslenme çantasına konabilir; fakat her gün meyve veya daha doyurucu seçeneklerin yerini almamalıdır. Sıcak havada krema yumuşayabileceğinden çantada uzun süre bekletmemeye dikkat edin.
Probis bisküvili bar spor öncesinde yenir mi?
Evet, Probis bisküvili bar spor öncesinde hızlı bir atıştırmalık olabilir; ancak kremalı ve yağlı yapısı egzersize çok yakın yenince bazı kişilerde ağırlık hissi yaratabilir. Antrenmanınızdan hemen önce değil, daha erken tüketmeniz daha rahat olabilir.
Probis bisküvili bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B3
0.66mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B5
0.16mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Fosfor
33mg · 5% GDV
Demir
0.74mg · 4% GDV
Sodyum
91mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
53mg · 2% GDV
Probis bisküvili bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Probis bisküvili bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 177 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Probis bisküvili bar Nedir?
Probis bisküvili bar, Probis’in bisküvi ve muz aromalı kremayla tanınan tadını pratik bir bar biçiminde sunan paketli, tatlı bir atıştırmalıktır. Bisküvili katmanları ve yumuşak dolgusu, onu klasik bisküvilerden daha tok ve yoğun hissettirir.
Türkiye’de genellikle ara öğünde, okulda ya da işte çay veya kahvenin yanında yenir; kahvaltının temel parçalarından çok canınız tatlı bir şey istediğinde tercih edilir. Karbonhidrat ve yağ bakımından yoğun, protein ve lif bakımından görece sınırlıdır. Daha hafif bir ara öğün için tek başına yemek yerine meyveyle eşleştirebilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Probis bisküvili bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Probis bisküvili bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Probis bisküvili bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Probis bisküvili bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Probis bisküvili bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.92g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.49g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.75g
Omega 6:3 oranı 84:1
İdeal 4:1 üzerinde (84:1).
Probis bisküvili bar ile Karşılaştır
Probis bisküvili bar Gibi Besinler
Probis bisküvili bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.