🍝
Potamya Kırmızı Mercimek Makarna Kaç Kalori?
Yüksek protein, glutensiz, lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Potamya Kırmızı Mercimek Makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 64%
Protein
25g
· 29%
Yağ
2.5g
· 7%
Lif
7.5g
Potamya Kırmızı Mercimek Makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
180µg · 45% GDV
B1
0.4mg · 33% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
260mg · 37% GDV
Demir
5mg · 28% GDV
Potamya Kırmızı Mercimek Makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Potamya Kırmızı Mercimek Makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Potamya Kırmızı Mercimek Makarna Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Potamya Kırmızı Mercimek Makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Potamya Kırmızı Mercimek Makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 8.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.8:1).
Potamya Kırmızı Mercimek Makarna Gibi Besinler
Potamya Kırmızı Mercimek Makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Potamya Kırmızı Mercimek Makarna kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Potamya Kırmızı Mercimek Makarna 100 gramda 350 kalori ve 25 g protein içerir. Aynı porsiyonda 55 g karbonhidrat, 2,5 g yağ ve 7,5 g lif bulunur.
Potamya Kırmızı Mercimek Makarna glütensiz ve diyete uygun mu?
Bu ürün glütensiz beslenmeye uygundur; ayrıca vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme modelleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 22 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir.
Potamya Kırmızı Mercimek Makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.