🧀
Potamya Deniz Tuzlu Peynir Kaç Kalori?
Doğal deniz tuzu ile tuzlanmış, yüksek proteinli, kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Potamya Deniz Tuzlu Peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 3%
Protein
18g
· 25%
Yağ
23g
· 72%
Lif
0g
Potamya Deniz Tuzlu Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.3µg · 54% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
600mg · 60% GDV
Fosfor
400mg · 57% GDV
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Potamya Deniz Tuzlu Peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Potamya Deniz Tuzlu Peynir İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Potamya Deniz Tuzlu Peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Potamya Deniz Tuzlu Peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Potamya Deniz Tuzlu Peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Potamya Deniz Tuzlu Peynir Gibi Besinler
Potamya Deniz Tuzlu Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Potamya Deniz Tuzlu Peynir kaç kalori ve protein içerir?
100 gram Potamya Deniz Tuzlu Peynir 290 kalori ve 18 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 23 gram yağ ve 2 gram karbonhidrat bulunur.
Potamya Deniz Tuzlu Peynir diyete uygun mu, glisemik indeksi kaç?
Bu peynir vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenme için uygundur. Glisemik indeksi 0’dır; ayrıca 100 gramında 2 gram karbonhidrat ve 0 gram lif bulunur.
Potamya Deniz Tuzlu Peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.