🥤
Portakallı incirli içecek Kaç Kalori?
Portakal ve incirden yapılan doğal, lifli ve vitaminli içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Portakallı incirli içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
56
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.2g
· 93%
Protein
0.6g
· 4%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
1.7g
Portakallı incirli içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
32mg · 36% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Folat
17µg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
170mg · 5% GDV
Kalsiyum
32mg · 3% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Portakallı incirli içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Portakallı incirli içecek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Portakallı incirli içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Portakallı incirli içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Portakallı incirli içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Portakallı incirli içecek Gibi Besinler
Portakallı incirli içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Portakallı incirli içecek kaç kalori?
Portakallı incirli içecek 100 gramda 56 kalori içerir. Aynı miktarda 13,2 g karbonhidrat, 0,6 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Portakallı incirli içecek vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, portakallı incirli içecek vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Portakallı incirli içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.