🧃
Portakal ve çilek suyu Kaç Kalori?
C vitamini açısından zengin, meyve bazlı içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Portakal ve çilek suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
9
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 95%
Protein
0.1g
· 5%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0g
Portakal ve çilek suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
38mg · 42% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
165mg · 5% GDV
Magnezyum
9mg · 2% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Kalsiyum
11mg · 1% GDV
Portakal ve çilek suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Portakal ve çilek suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Portakal ve çilek suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Portakal ve çilek suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Portakal ve çilek suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Portakal ve çilek suyu Gibi Besinler
Portakal ve çilek suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Portakal ve çilek suyu kaç kalori?
Portakal ve çilek suyu 100 gramda 9 kalori içerir. Aynı miktarda 2 g karbonhidrat, 0,14 g protein ve 0 g yağ bulunur.
Portakal ve çilek suyu düşük glisemik indeksli mi?
Bu içeceğin glisemik indeksi 48'dir. Ayrıca vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Portakal ve çilek suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.