Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧃

Portakal Mandalina Suyu (Posalı) Kaç Kalori?

C vitamini ve antioksidan kaynağı, posalı, doğal şeker içerir

KALORİ

44kcal

50orta

POTASYUM

170mg

LİF

0.7g

Portakal Mandalina Suyu (Posalı) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10g

· 90%

Protein

0.7g

· 6%

Yağ

0.2g

· 4%

Lif

0.7g

Portakal Mandalina Suyu (Posalı) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

35mg · 39% GDV

0.07mg · 6% GDV

Folat

25µg · 6% GDV

0.2mg · 4% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

170mg · 5% GDV

Magnezyum

10mg · 2% GDV

Fosfor

16mg · 2% GDV

Kalsiyum

14mg · 1% GDV

Portakal Mandalina Suyu (Posalı) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Portakal Mandalina Suyu (Posalı) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Portakal Mandalina Suyu (Posalı) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Portakal Mandalina Suyu (Posalı) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Portakal Mandalina Suyu (Posalı) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.03g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Portakal Mandalina Suyu (Posalı) Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Portakal Mandalina Suyu (Posalı) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Posalı portakal mandalina suyu kaç kalori içerir?

Posalı portakal mandalina suyu 100 gramda 44 kalori içerir. Aynı miktarda 10 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Posalı portakal mandalina suyunun glisemik indeksi nedir?

Bu içeceğin glisemik indeksi 50'dir. Ayrıca 100 gramında 0,7 g lif bulunur ve minimal işlenmiş bir içecektir.

Portakal Mandalina Suyu (Posalı) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.