🥩
Çemensiz pastırma Kaç Kalori?
Protein zengini, düşük karbonhidrat, çemensiz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çemensiz pastırma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1g
· 2%
Protein
32g
· 51%
Yağ
13g
· 47%
Lif
0g
Çemensiz pastırma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
B6
0.4mg · 24% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Fosfor
260mg · 37% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Çemensiz pastırma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çemensiz pastırma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çemensiz pastırma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çemensiz pastırma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çemensiz pastırma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 1.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çemensiz pastırma Gibi Besinler
Çemensiz pastırma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çemensiz pastırma kaç kalori?
Çemensiz pastırma 100 gramda 250 kalori içerir. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz miktarı bu değere göre oranlayabilirsiniz.
Çemensiz pastırmada ne kadar protein var?
100 gram çemensiz pastırmada 32 gram protein bulunur. Bu nedenle protein oranı yüksek et ürünleri arasında yer alır.
Çemensiz pastırma keto diyete uygun mu?
Evet, çemensiz pastırma keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 1 gram karbonhidrat bulunur.
Çemensiz pastırma karbonhidrat içerir mi?
Çemensiz pastırma tamamen karbonhidratsız değildir; 100 gramında 1 gram karbonhidrat vardır. Bu miktar düşük karbonhidratlı beslenme için uygundur.
Çemensiz pastırmanın glisemik indeksi kaçtır?
Çemensiz pastırmanın glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat miktarı da 100 gramda 1 gram ile düşüktür.
Çemensiz pastırma yağlı mı?
Çemensiz pastırma 100 gramda 13 gram yağ içerir. Yağ miktarı, 32 gram protein ve 1 gram karbonhidratla birlikte değerlendirilmelidir.
Çemensiz pastırma lif içerir mi?
Hayır, çemensiz pastırma lif içermez. 100 gramındaki lif miktarı 0 gramdır.
Çemensiz pastırma glutensiz mi?
Verilen diyet uyumluluğuna göre çemensiz pastırma glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca keto, paleo ve karnivor beslenme biçimleriyle de uyumludur.
Çemensiz pastırma işlenmiş et mi?
Evet, çemensiz pastırma işlenmiş bir et ürünüdür. Beslenme tercihinde işlenme düzeyini dikkate almak isteyenler için bu önemli bir bilgidir.
Çemen olmadan pastırmanın besin değeri değişir mi?
Bu çemensiz pastırma için 100 gramda 250 kalori, 32 gram protein, 13 gram yağ ve 1 gram karbonhidrat belirtilmiştir. Çemensiz olması, ürünün verilen bu besin değerleri üzerinden değerlendirilmesi gerektiği anlamına gelir.
Çemensiz pastırma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.