🧃
Pancarlı sebze suyu Kaç Kalori?
Nitrat ve folat içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pancarlı sebze suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.6g
· 88%
Protein
1g
· 10%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
0.6g
Pancarlı sebze suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
28µg · 7% GDV
C Vitamini
4mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
220mg · 6% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Sodyum
55mg · 2% GDV
Pancarlı sebze suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pancarlı sebze suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pancarlı sebze suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pancarlı sebze suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pancarlı sebze suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pancarlı sebze suyu Gibi Besinler
Pancarlı sebze suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pancarlı sebze suyu kaç kalori?
Pancarlı sebze suyu 100 gramda 38 kalori içerir. Aynı miktarda 8,6 g karbonhidrat, 1 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Pancarlı sebze suyunun glisemik indeksi düşük mü?
Pancarlı sebze suyunun glisemik indeksi 43'tür. 100 gramında 0,6 g lif bulunur.
Pancarlı sebze suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.