Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥤

●Düşük GI

Pancarlı maydanozlu limonlu smoothie Kaç Kalori?

C vitamini ve folat içeren, lifli sebze bazlı smoothie

KALORİ

36kcal

38düşük

POTASYUM

255mg

LİF

2.1g

Pancarlı maydanozlu limonlu smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.8g

· 83%

Protein

1.2g

· 13%

Yağ

0.2g

· 4%

Lif

2.1g

Pancarlı maydanozlu limonlu smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

180µg · 150% GDV

C Vitamini

18mg · 20% GDV

A Vitamini

156µg · 17% GDV

Folat

58µg · 14% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

255mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Magnezyum

20mg · 5% GDV

Fosfor

32mg · 5% GDV

Pancarlı maydanozlu limonlu smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pancarlı maydanozlu limonlu smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pancarlı maydanozlu limonlu smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Pancarlı maydanozlu limonlu smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pancarlı maydanozlu limonlu smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.08g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Pancarlı maydanozlu limonlu smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

Pancarlı maydanozlu limonlu smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pancarlı maydanozlu limonlu smoothie kaç kalori?

Pancarlı maydanozlu limonlu smoothie, 100 gramında 36 kalori içerir. Aynı miktarda 7,8 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Pancarlı maydanozlu limonlu smoothie glisemik indeksi düşük mü?

Bu smoothienin glisemik indeksi 38'dir. Ayrıca 100 gramında 2,1 g lif içerir ve vegan, glutensiz, paleo ile Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.

Pancarlı maydanozlu limonlu smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.