🥤
Pancar, yeşil elma, pazı, keten tohumu ve limonlu smoothie Kaç Kalori?
Lif ve omega-3 içeren, C vitamini ve folat sağlayan sebze-meyve smoothie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pancar, yeşil elma, pazı, keten tohumu ve limonlu smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
52
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.6g
· 67%
Protein
1.4g
· 10%
Yağ
1.5g
· 23%
Lif
2.4g
Pancar, yeşil elma, pazı, keten tohumu ve limonlu smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
78µg · 65% GDV
C Vitamini
11.5mg · 13% GDV
A Vitamini
96µg · 11% GDV
Folat
28µg · 7% GDV
Mineraller
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
220mg · 6% GDV
Fosfor
36mg · 5% GDV
Pancar, yeşil elma, pazı, keten tohumu ve limonlu smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pancar, yeşil elma, pazı, keten tohumu ve limonlu smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pancar, yeşil elma, pazı, keten tohumu ve limonlu smoothie Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pancar, yeşil elma, pazı, keten tohumu ve limonlu smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pancar, yeşil elma, pazı, keten tohumu ve limonlu smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.82g
Omega 6:3 oranı 0.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pancar, yeşil elma, pazı, keten tohumu ve limonlu smoothie Gibi Besinler
Pancar, yeşil elma, pazı, keten tohumu ve limonlu smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pancar, yeşil elma, pazı, keten tohumu ve limonlu smoothie kaç kalori?
Bu smoothie 100 gramında 52 kalori içerir. Aynı miktarda 9,6 g karbonhidrat, 1,4 g protein ve 1,5 g yağ bulunur.
Pancar, yeşil elma, pazı, keten tohumu ve limonlu smoothie diyet için uygun mu?
100 gramda 52 kalori ve 2,4 g lif içeren bu smoothie; vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 38 olduğundan düşük glisemik indeksli bir seçenektir.
Pancar, yeşil elma, pazı, keten tohumu ve limonlu smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.