🥤
Pancar shot Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pancar shot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
42
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.6g
· 86%
Protein
1.3g
· 12%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
0.2g
Pancar shot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
80µg · 20% GDV
C Vitamini
4.9mg · 5% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
252mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Fosfor
31mg · 4% GDV
Pancar shot Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pancar shot İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pancar shot Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pancar shot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pancar shot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Pancar shot Gibi Besinler
Pancar shot Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pancar shot kaç kalori içerir?
Pancar shot, 100 gramında 42 kalori içerir. Aynı miktarda 9,6 g karbonhidrat ve 1,3 g protein bulunur.
Pancar shot kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Pancar shotun glisemik indeksi 64'tür. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 9,6 g olduğundan porsiyon miktarı kan şekeri yönetiminde önemlidir.
Pancar shot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.