Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Pancar, salatalık, yeşil elma ve limon shake Kaç Kalori?

C vitamini içeren, ferahlatıcı sebze-meyve shake

KALORİ

35kcal

38düşük

POTASYUM

155mg

LİF

1.3g

Pancar, salatalık, yeşil elma ve limon shake Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.1g

· 90%

Protein

0.7g

· 8%

Yağ

0.1g

· 2%

Lif

1.3g

Pancar, salatalık, yeşil elma ve limon shake Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

10.5mg · 12% GDV

K Vitamini

9µg · 8% GDV

Folat

18µg · 5% GDV

0.03mg · 3% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

155mg · 5% GDV

Magnezyum

11mg · 3% GDV

Fosfor

20mg · 3% GDV

Kalsiyum

14mg · 1% GDV

Pancar, salatalık, yeşil elma ve limon shake Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pancar, salatalık, yeşil elma ve limon shake İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pancar, salatalık, yeşil elma ve limon shake Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Pancar, salatalık, yeşil elma ve limon shake Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pancar, salatalık, yeşil elma ve limon shake Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Pancar, salatalık, yeşil elma ve limon shake Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Pancar, salatalık, yeşil elma ve limon shake Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pancar, salatalık, yeşil elma ve limon shake kaç kalori?

Pancar, salatalık, yeşil elma ve limon shake 100 gramında 35 kalori içerir. Aynı miktarda 8,1 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.

Pancar, salatalık, yeşil elma ve limon shake kan şekerini yükseltir mi?

Bu shake'in glisemik indeksi 38'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 8,1 g karbonhidrat ve 1,3 g lif içerir.

Pancar, salatalık, yeşil elma ve limon shake hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.