Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥤

●Düşük GI

Pancar maydanoz limon zencefil smoothie Kaç Kalori?

C vitamini ve folat içeren, bitkisel içerikli ferah smoothie

KALORİ

36kcal

35düşük

POTASYUM

240mg

LİF

1.8g

Pancar maydanoz limon zencefil smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.8g

· 83%

Protein

1.2g

· 13%

Yağ

0.2g

· 4%

Lif

1.8g

Pancar maydanoz limon zencefil smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

120µg · 100% GDV

C Vitamini

22mg · 24% GDV

Folat

48µg · 12% GDV

A Vitamini

64µg · 7% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

240mg · 7% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Magnezyum

20mg · 5% GDV

Fosfor

31mg · 4% GDV

Pancar maydanoz limon zencefil smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pancar maydanoz limon zencefil smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pancar maydanoz limon zencefil smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Pancar maydanoz limon zencefil smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pancar maydanoz limon zencefil smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.02g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.08g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Pancar maydanoz limon zencefil smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

Pancar maydanoz limon zencefil smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pancar maydanoz limon zencefil smoothie kaç kalori?

Pancar maydanoz limon zencefil smoothie 100 gramında 36 kalori içerir. Aynı miktarda 7,8 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Pancar maydanoz limon zencefil smoothie kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 35 olan bu smoothie düşük glisemik indeksli kabul edilir. 100 gramında ayrıca 1,8 g lif içerir.

Pancar maydanoz limon zencefil smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.