🥘
Paça (yufkalı, beşamelli, tavuklu) Kaç Kalori?
Protein kaynağı, unlu ve soslu geleneksel yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Paça (yufkalı, beşamelli, tavuklu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
182
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.4g
· 30%
Protein
11.2g
· 25%
Yağ
9.1g
· 45%
Lif
0.8g
Paça (yufkalı, beşamelli, tavuklu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.1mg · 26% GDV
B6
0.23mg · 14% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
B5
0.52mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
12.4µg · 23% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Paça (yufkalı, beşamelli, tavuklu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Paça (yufkalı, beşamelli, tavuklu) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Paça (yufkalı, beşamelli, tavuklu) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Paça (yufkalı, beşamelli, tavuklu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Paça (yufkalı, beşamelli, tavuklu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 47.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.3:1).
Paça (yufkalı, beşamelli, tavuklu) Gibi Besinler
Paça (yufkalı, beşamelli, tavuklu) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yufkalı, beşamelli ve tavuklu paça kaç kalori?
Yufkalı, beşamelli ve tavuklu paça 100 gramında 182 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,2 g protein, 13,4 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ bulunur.
Yufkalı beşamelli tavuklu paça glüten veya süt ürünü içerir mi?
Evet. Bu ürün glüten ve süt ürünleri içerir; bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun olmayabilir.
Paça (yufkalı, beşamelli, tavuklu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.