Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧋

●Düşük GI

Sütlü Çay (Orta Şekerli) Kaç Kalori?

Siyah çay, süt ve orta miktarda şeker ile hazırlanır. Orta kalori, kafein ve kalsiyum içerir.

KALORİ

54kcal

45düşük

POTASYUM

65mg

LİF

Sütlü Çay (Orta Şekerli) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

9.2g

· 71%

Protein

1.3g

· 10%

Yağ

1.1g

· 19%

Lif

Sütlü Çay (Orta Şekerli) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

B12

0.2µg · 8% GDV

0.35mg · 7% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Kalsiyum

48mg · 5% GDV

Fosfor

36mg · 5% GDV

İyot

6µg · 4% GDV

Selenyum

1.2µg · 2% GDV

Sütlü Çay (Orta Şekerli) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sütlü Çay (Orta Şekerli) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sütlü Çay (Orta Şekerli) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sütlü Çay (Orta Şekerli) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sütlü Çay (Orta Şekerli) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Sütlü Çay (Orta Şekerli) Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Sütlü Çay (Orta Şekerli) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Orta şekerli sütlü çay kaç kalori?

Orta şekerli sütlü çay 100 gramda 54 kalori içerir. Aynı miktarda 9,2 g karbonhidrat, 1,3 g protein ve 1,1 g yağ bulunur.

Orta şekerli sütlü çayın glisemik indeksi nedir?

Orta şekerli sütlü çayın glisemik indeksi 45'tir. Süt içerdiği için süt ürünleri alerjeni barındırır.

Sütlü Çay (Orta Şekerli) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.