🧃
Organik meyve suyu (böğürtlen, muz, chia) Kaç Kalori?
Organik, meyve bazlı, chia tohumlu içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Organik meyve suyu (böğürtlen, muz, chia) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
58
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.2g
· 85%
Protein
0.8g
· 5%
Yağ
0.7g
· 10%
Lif
1.6g
Organik meyve suyu (böğürtlen, muz, chia) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
9mg · 10% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
K Vitamini
6µg · 5% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
170mg · 5% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Kalsiyum
22mg · 2% GDV
Organik meyve suyu (böğürtlen, muz, chia) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Organik meyve suyu (böğürtlen, muz, chia) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Organik meyve suyu (böğürtlen, muz, chia) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Organik meyve suyu (böğürtlen, muz, chia) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Organik meyve suyu (böğürtlen, muz, chia) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Organik meyve suyu (böğürtlen, muz, chia) Gibi Besinler
Organik meyve suyu (böğürtlen, muz, chia) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Organik meyve suyu (böğürtlen, muz, chia) kaç kalori?
Bu içecek 100 gramda 58 kalori içerir. Aynı miktarda 13,2 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 0,7 g yağ bulunur.
Bu meyve suyu diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
100 gramda 58 kalori içerdiği için porsiyona dikkat edilerek diyet planlarına eklenebilir. Glisemik indeksi 48’dir; ayrıca vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Organik meyve suyu (böğürtlen, muz, chia) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.