🥤
Optimum Nutrition Gold Standard Peynir Altı Suyu Proteini Kaç Kalori?
Porsiyon başına 24 g protein
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Optimum Nutrition Gold Standard Peynir Altı Suyu Proteini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
387
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10g
· 10%
Protein
80g
· 82%
Yağ
3.3g
· 8%
Lif
3.3g
Optimum Nutrition Gold Standard Peynir Altı Suyu Proteini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.2mg · 15% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Kalsiyum
419mg · 42% GDV
Fosfor
290mg · 41% GDV
Sodyum
419mg · 18% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Optimum Nutrition Gold Standard Peynir Altı Suyu Proteini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Optimum Nutrition Gold Standard Peynir Altı Suyu Proteini İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Optimum Nutrition Gold Standard Peynir Altı Suyu Proteini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Optimum Nutrition Gold Standard Peynir Altı Suyu Proteini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Optimum Nutrition Gold Standard Peynir Altı Suyu Proteini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Optimum Nutrition Gold Standard Peynir Altı Suyu Proteini Gibi Besinler
Optimum Nutrition Gold Standard Peynir Altı Suyu Proteini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein kaç kalori?
100 gramında 387 kalori bulunur. Kalori miktarı porsiyona göre değişir; net değer için tükettiğiniz gramı baz alın.
Bu whey protein ne kadar protein içerir?
100 gramında 80 gram protein vardır. Bu da ürünü protein açısından yoğun bir seçenek yapar.
Karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 10 gram karbonhidrat bulunur. Protein ağırlıklı bir ürün olsa da tamamen karbonhidratsız değildir.
Yağ oranı düşük mü?
100 gramında 3,33 gram yağ içerir. Verilen değerlere göre yağ miktarı düşüktür.
Lif içeriyor mu?
Evet, 100 gramında 3,33 gram lif bulunur. Lif içeriği vardır ancak ürünün ana besin öğesi proteindir.
Glisemik indeksi kaç, kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 15'tir. Bu değer, glisemik etkinin düşük tarafta olduğunu gösterir.
Diyete uygun mu?
Omnivor, vejetaryen, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Kendi günlük hedeflerinize göre porsiyon miktarını ayarlamanız gerekir.
Alerjen içerir mi?
Evet, süt ve soya alerjenleri içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanların etiketi dikkatle kontrol etmesi önemlidir.
Glutensiz mi?
Evet, glutensiz beslenmeye uyumlu olarak belirtilmiştir. Yine de özel hassasiyeti olanlar ürün bilgisini ayrıca doğrulamalıdır.
Bu ürün işlenmiş mi?
Evet, ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu nedenle seçim yaparken sadece protein miktarını değil, işlenme düzeyini de dikkate almak isteyebilirsiniz.
Optimum Nutrition Gold Standard Peynir Altı Suyu Proteini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.