🥤
Optimum (30 gr) Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük yağlı, sporcu takviyesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Optimum (30 gr) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
400
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10g
· 10%
Protein
75g
· 76%
Yağ
6g
· 14%
Lif
1g
Optimum (30 gr) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.3mg · 23% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
B1
0.2mg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
300mg · 43% GDV
Kalsiyum
250mg · 25% GDV
Magnezyum
40mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Optimum (30 gr) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Optimum (30 gr) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Optimum (30 gr) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Optimum (30 gr) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Optimum (30 gr) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Optimum (30 gr) Gibi Besinler
Optimum (30 gr) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Optimum (30 gr) kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramında 400 kalori ve 75 gram protein bulunur. 30 gramlık porsiyon için miktar buna göre daha düşüktür.
Optimum (30 gr) keto veya glutensiz beslenmeye uygun mu, alerjen içerir mi?
Bu ürün ketovore ve gluten-free beslenmeye uygundur; ayrıca vejetaryen beslenme ile de uyumludur. Alerjen olarak süt ve soya içerir.
Optimum (30 gr) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.