🍖
Fırında oğlak kaburga Kaç Kalori?
Yüksek protein, B vitaminleri ve demir içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında oğlak kaburga Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
247
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
24.8g
· 40%
Yağ
16.2g
· 60%
Lif
0g
Fırında oğlak kaburga Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.6µg · 67% GDV
B3
6.4mg · 40% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Selenyum
11.8µg · 21% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fırında oğlak kaburga Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında oğlak kaburga İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında oğlak kaburga Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında oğlak kaburga Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında oğlak kaburga Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 4.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.8:1).
Fırında oğlak kaburga Gibi Besinler
Fırında oğlak kaburga Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında oğlak kaburga kaç kalori?
Fırında oğlak kaburga 100 gramda 247 kalori içerir. Aynı porsiyonda 24,8 g protein ve 16,2 g yağ bulunur.
Fırında oğlak kaburga keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi de 0'dır.
Fırında oğlak kaburga hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.