🥛
Nilky yoğurt Kaç Kalori?
Bitkisel bazlı yoğurt, laktozsuz, vegan
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nilky yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
60
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.8g
· 56%
Protein
1.2g
· 9%
Yağ
2.2g
· 35%
Lif
0.7g
Nilky yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.04mg · 3% GDV
D Vitamini
0.7µg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
Mineraller
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Fosfor
34mg · 5% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
85mg · 3% GDV
Nilky yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nilky yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nilky yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nilky yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nilky yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.52g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
Nilky yoğurt Gibi Besinler
Nilky yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nilky yoğurt kaç kalori?
Nilky yoğurt 100 gramda 60 kalori içerir. Aynı porsiyonda 1,2 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ bulunur.
Nilky yoğurdun glisemik indeksi düşük mü?
Nilky yoğurdun glisemik indeksi 40'tır. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Nilky yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.