Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🫐

●Düşük GI

Nilky yaban mersinli vegan yoğurt Kaç Kalori?

Bitkisel bazlı ve yaban mersinli

KALORİ

88kcal

35düşük

POTASYUM

78mg

LİF

1.1g

Nilky yaban mersinli vegan yoğurt Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

13.2g

· 61%

Protein

1.1g

· 5%

Yağ

3.3g

· 34%

Lif

1.1g

Nilky yaban mersinli vegan yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.02mg · 2% GDV

0.03mg · 2% GDV

0.12mg · 1% GDV

Mineraller

Fosfor

22mg · 3% GDV

Kalsiyum

18mg · 2% GDV

Magnezyum

8mg · 2% GDV

Sodyum

38mg · 2% GDV

Nilky yaban mersinli vegan yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Nilky yaban mersinli vegan yoğurt İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Nilky yaban mersinli vegan yoğurt Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Nilky yaban mersinli vegan yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Nilky yaban mersinli vegan yoğurt Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.35g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8:1

İdeal 4:1 üzerinde (8:1).

Nilky yaban mersinli vegan yoğurt Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🥤

Proteinli içilebilir quark

72 kcal

Nilky yaban mersinli vegan yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular

Nilky yaban mersinli vegan yoğurt kaç kalori?

Nilky yaban mersinli vegan yoğurt 100 gramda 88 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13,2 g karbonhidrat, 3,3 g yağ ve 1,1 g protein bulunur.

Nilky yaban mersinli vegan yoğurt vegan beslenmeye uygun mu?

Evet, Nilky yaban mersinli vegan yoğurt vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, pesketaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Nilky yaban mersinli vegan yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.