🫐
Nilky Yaban Mersinli Keten Tohumlu Yoğurt Kaç Kalori?
Bitkisel bazlı, yaban mersinli ve keten tohumlu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nilky Yaban Mersinli Keten Tohumlu Yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.5g
· 49%
Protein
1.5g
· 7%
Yağ
4.2g
· 44%
Lif
1.4g
Nilky Yaban Mersinli Keten Tohumlu Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.15µg · 6% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
E Vitamini
0.5mg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
İyot
4µg · 3% GDV
Nilky Yaban Mersinli Keten Tohumlu Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nilky Yaban Mersinli Keten Tohumlu Yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nilky Yaban Mersinli Keten Tohumlu Yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nilky Yaban Mersinli Keten Tohumlu Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nilky Yaban Mersinli Keten Tohumlu Yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.95g
Omega 6:3 oranı 1.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nilky Yaban Mersinli Keten Tohumlu Yoğurt Gibi Besinler
Nilky Yaban Mersinli Keten Tohumlu Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nilky Yaban Mersinli Keten Tohumlu Yoğurt kaç kalori?
Nilky Yaban Mersinli Keten Tohumlu Yoğurt 100 gramda 92 kalori içerir.
Nilky Yaban Mersinli Keten Tohumlu Yoğurt protein açısından zengin mi?
100 gramında 1,5 gram protein bulunur. Protein miktarı yüksek proteinli ürünlere kıyasla düşüktür.
Nilky Yaban Mersinli Keten Tohumlu Yoğurtta ne kadar karbonhidrat var?
Bu ürünün 100 gramında 10,5 gram karbonhidrat vardır.
Nilky Yaban Mersinli Keten Tohumlu Yoğurt lif içerir mi?
Evet, 100 gramlık miktar 1,4 gram lif sağlar. Lif içeriği, beslenmedeki toplam lif alımına katkıda bulunabilir.
Nilky Yaban Mersinli Keten Tohumlu Yoğurdun glisemik indeksi nedir?
Glisemik indeksi 45'tir. Bu değer, glisemik indeksi 55 ve altındaki besinler grubunda yer alır.
Nilky Yaban Mersinli Keten Tohumlu Yoğurt vegan mı?
Evet, ürün vegan beslenmeye uygundur. Vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Nilky Yaban Mersinli Keten Tohumlu Yoğurt glutensiz mi?
Evet, ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri alerjeni içerdiği için alerjisi olanlar için uygun değildir.
Nilky Yaban Mersinli Keten Tohumlu Yoğurtta ne kadar yağ bulunur?
100 gramında 4,2 gram yağ içerir. Aynı miktarda 92 kalori bulunur.
Nilky Yaban Mersinli Keten Tohumlu Yoğurt ağaç yemişi alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Üründe ağaç yemişleri alerjeni bulunmaktadır; ağaç yemişi alerjisi olan kişiler tüketmemelidir.
Nilky Yaban Mersinli Keten Tohumlu Yoğurt işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş olarak sınıflandırılır. Besin değerleri 100 gram için 92 kalori, 1,5 gram protein, 10,5 gram karbonhidrat, 4,2 gram yağ ve 1,4 gram liftir.
Nilky Yaban Mersinli Keten Tohumlu Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.