Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥥

●Düşük GI

Nilky Şekersiz Coconut Yoğurdu Kaç Kalori?

Bitkisel, şekersiz, probiyotik, düşük karbonhidrat

KALORİ

55kcal

20düşük

POTASYUM

55mg

LİF

1.5g

Nilky Şekersiz Coconut Yoğurdu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 15%

Protein

1.2g

· 9%

Yağ

4.7g

· 76%

Lif

1.5g

Nilky Şekersiz Coconut Yoğurdu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.02mg · 2% GDV

0.03mg · 2% GDV

Biotin

0.5µg · 2% GDV

0.01mg · 1% GDV

Mineraller

Magnezyum

8mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

55mg · 2% GDV

Kalsiyum

12mg · 1% GDV

Sodyum

18mg · 1% GDV

Nilky Şekersiz Coconut Yoğurdu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.4

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Nilky Şekersiz Coconut Yoğurdu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Nilky Şekersiz Coconut Yoğurdu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Nilky Şekersiz Coconut Yoğurdu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Nilky Şekersiz Coconut Yoğurdu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8:1

İdeal 4:1 üzerinde (8:1).

Nilky Şekersiz Coconut Yoğurdu Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Nilky Şekersiz Coconut Yoğurdu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Nilky Şekersiz Coconut Yoğurdu kaç kalori?

Nilky Şekersiz Coconut Yoğurdu 100 gramında 55 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,7 g yağ, 2 g karbonhidrat ve 1,2 g protein bulunur.

Nilky Şekersiz Coconut Yoğurdu keto diyete uygun mu?

Evet, bu ürün keto diyete uygundur. 100 gramında 2 g karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 20’dir.

Nilky Şekersiz Coconut Yoğurdu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.