Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nilky şekersiz badem sütü Kaç Kalori?
Bitkisel süt alternatifi, şekersiz, düşük kalorili
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Nilky şekersiz badem sütü (240 g) 31 kaloridir. 100 gramında 13 kalori vardır. İçinde 0.7 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 2.6 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %40'ını karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nilky şekersiz badem sütü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
31
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.7g
· 0% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
2.6g
· 3% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 9% · Protein 15% · Yağ 76%
Nilky şekersiz badem sütü besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 31 kcal | |
| Yağ | 2.6 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.24 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 96 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 0.7 g | 0% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Nilky şekersiz badem sütü Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 31 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 1 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 13 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 16 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 26 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 33 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 46 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 130 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 13 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nilky şekersiz badem sütü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nilky şekersiz badem sütü kahvede kullanılır mı?
Evet, Nilky şekersiz badem sütü kahvede kullanılabilir. Kahvenin tadını hafifçe bademimsi yapar; sıcak kahveye eklerken yavaşça dökmek kesilme veya ayrışma ihtimalini azaltır.
Nilky şekersiz badem sütü açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Nilky şekersiz badem sütünü açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Her kullanımdan sonra kapağını sıkıca kapatın; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Nilky şekersiz badem sütü köpürtülür mü?
Evet, Nilky şekersiz badem sütü köpürtülebilir; ancak köpüğün miktarı ve kalıcılığı kullanılan köpürtücüye ve ürünün formülüne bağlıdır. Daha yoğun köpük için varsa barista tipi badem sütü tercih edilir.
Nilky şekersiz badem sütü yulaf lapasında kullanılır mı?
Evet, Nilky şekersiz badem sütü yulaf lapasını pişirmek veya üzerine dökmek için kullanılabilir. Tatlandırılmadığı için meyve ya da tarçınla birlikte kullanıldığında yulafın tadını bastırmaz.
Nilky şekersiz badem sütü yemek pişirirken ısıtılır mı?
Evet, Nilky şekersiz badem sütü ısıtılabilir. Kaynatmak yerine kısık ateşte yavaşça ısıtın ve tencerenin dibine yapışmaması için karıştırın; yüksek ısıda dokusu ayrışabilir.
Nilky şekersiz badem sütü açılmadan önce buzdolabında mı saklanmalı?
Nilky şekersiz badem sütünün açılmadan önceki saklama şekli ambalajına bağlıdır. Raf ömrü uzun ürünler genellikle serin ve kuru yerde tutulur; ambalaj soğukta saklamayı söylüyorsa buzdolabına koyun.
Nilky şekersiz badem sütü kek ve pankek tariflerinde inek sütü yerine kullanılır mı?
Evet, Nilky şekersiz badem sütü çoğu kek ve pankek tarifinde inek sütü yerine aynı amaçla kullanılabilir. Tatlandırılmadığı için tarifin tatlılığını değiştirmez; hafif badem tadı son üründe hissedilebilir.
Nilky şekersiz badem sütü ev yapımı badem sütünden nasıl farklıdır?
Nilky şekersiz badem sütü, ambalajlı ve üretim sürecinden geçmiş bir üründür; ev yapımı olanın kıvamı ve badem yoğunluğu tarife göre değişir. Bu nedenle bire bir aynı tat veya doku beklenmemelidir.
Nilky şekersiz badem sütünü içmeden önce çalkalamak gerekir mi?
Evet, Nilky şekersiz badem sütünü içmeden önce çalkalamak iyi olur. Beklerken içindeki bileşenler dibe çökebilir; çalkalamak içeceğin daha eşit kıvamda olmasını sağlar.
Bebeklere Nilky şekersiz badem sütü verilir mi?
Hayır, Nilky şekersiz badem sütü bir yaşından küçük bebekler için anne sütü veya bebek maması yerine kullanılmamalıdır. Daha büyük çocuklarda da süt yerine düzenli kullanım düşünülüyorsa çocuk doktoruna danışın.
Nilky şekersiz badem sütü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.96µg · 40% GDV
D Vitamini
1.2µg · 6% GDV
E Vitamini
0.72mg · 5% GDV
A Vitamini
36µg · 4% GDV
Mineraller
Kalsiyum
288mg · 29% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
36mg · 5% GDV
Sodyum
96mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
96mg · 3% GDV
Nilky şekersiz badem sütü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nilky şekersiz badem sütü Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 31 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nilky şekersiz badem sütü Nedir?
Nilky şekersiz badem sütü, bademden yapılan, tatlandırılmamış bitkisel bir içecektir. Süt ürünlerine alternatif olarak satılır; kıvamı inek sütünden daha ince, rengi açık ve dokusu pürüzsüzdür. Bademin hafif, kendine özgü tadı vardır ancak ilave şeker olmadığı için belirgin bir tatlılık beklemeyin.
Türkiye’de kahvaltıda yulaf lapasına veya gevreğe ekleyebilir, kahveye katabilir ya da soğuk içebilirsiniz. Çayla birlikte içmekten çok kahve ve kahvaltılıklarla eşleştirmeye uygundur. Kalorisi düşük, proteini de az olan bir seçenektir; 100 gramında 13 kcal bulunur. Daha doyurucu bir kahvaltı için yulaf, meyve ve kuruyemişle birlikte tüketebilirsiniz.
Nilky şekersiz badem sütü Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nilky şekersiz badem sütü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nilky şekersiz badem sütü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nilky şekersiz badem sütü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nilky şekersiz badem sütü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.72g
Omega 6:3 oranı 26.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.5:1).
Nilky şekersiz badem sütü ile Karşılaştır
Nilky şekersiz badem sütü Gibi Besinler
Nilky şekersiz badem sütü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.