Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nilky şekersiz badem içeceği Kaç Kalori?
Şekersiz, bitkisel süt alternatifi, düşük kalori
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Nilky şekersiz badem içeceği (200 g) 26 kaloridir. 100 gramında 13 kalori vardır. İçinde 0.4 g karbonhidrat, 1 g protein, 2.2 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nilky şekersiz badem içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
26
KCAL / 200G
Karbonhidrat
0.4g
· 0% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
2.2g
· 3% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 6% · Protein 16% · Yağ 78%
Nilky şekersiz badem içeceği besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 26 kcal | |
| Yağ | 2.2 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.2 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 80 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 0.4 g | 0% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Nilky şekersiz badem içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 26 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 1 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 13 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 16 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 20 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 33 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 43 kcal |
| 1 paket (büyük) | 1000 g | 130 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 13 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nilky şekersiz badem içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nilky şekersiz badem içeceği kahvede kesilir mi?
Evet, özellikle kahve çok sıcak veya asidikse kesilme ya da pütürlenme görülebilir. İçeceği önce hafifçe ısıtıp kahveye yavaşça eklemek ve karıştırmak bu riski azaltabilir.
Nilky şekersiz badem içeceği gerçekten şeker içermez mi?
İlave şeker içermez; ancak “şekersiz” ifadesi her zaman doğal olarak bulunan şekerlerin de sıfır olduğu anlamına gelmez. Şeker miktarı sizin için önemliyse ürünün besin değerleri ve içerik bilgisini birlikte değerlendirin.
Nilky şekersiz badem içeceği ısıtılır mı?
Evet, Nilky şekersiz badem içeceğini ocakta veya mikrodalgada ısıtabilirsiniz. Kaynatmak yerine kısık ateşte ılıtın ve ara sıra karıştırın; uzun süre yüksek ısıda kalması tadını ve dokusunu değiştirebilir.
Nilky şekersiz badem içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Kapağını her kullanımdan sonra kapalı tutun; koku, renk veya dokuda belirgin değişiklik varsa içmeyin.
Nilky şekersiz badem içeceği Türk çayına eklenir mi?
Evet, çaya eklenebilir; ancak sıcaklık ve çayın burukluğu içeceğin kesilmesine yol açabilir. Önce bardağa az miktarda ekleyip deneyin, daha pürüzsüz bir sonuç için badem içeceğini hafifçe ılıtın.
Nilky şekersiz badem içeceği kahvede köpürür mü?
Köpürebilir, fakat süt gibi yoğun ve kalıcı köpük oluşturması garanti değildir. Köpürtmeden önce iyice soğutmak veya hafifçe ısıtmak denenebilir; ürünün barista tipi olduğu belirtilmiyorsa sonuç kahve makinesine ve yönteme göre değişir.
Nilky şekersiz badem içeceği kahvaltılık yulafla kullanılır mı?
Evet, yulaf lapasına veya soğuk yulafa ekleyebilirsiniz. Sıcak lapada pişmenin sonuna doğru karıştırmak badem tadını korumaya yardımcı olur; şekersiz olduğu için meyve ya da başka bir malzemeyle tatlandırabilirsiniz.
Nilky şekersiz badem içeceği kek ve tatlılarda süt yerine kullanılır mı?
Evet, çoğu kek, pankek ve tatlı tarifinde süt yerine kullanılabilir. Şekersiz olduğu için tarifteki tatlılığı artırmaz; sütle hazırlanan tariflerdeki kıvam ve lezzet biraz farklı olabilir.
Nilky şekersiz badem içeceği inek sütünün yerine tamamen geçer mi?
Hayır, her açıdan eşdeğer değildir. Badem içeceği bitkisel bir alternatiftir ve protein içeriği inek sütünden belirgin biçimde düşüktür; bu nedenle özellikle çocukların beslenmesinde tek başına aynı besin rolünü üstlendiğini varsaymayın.
Diyabeti olanlar Nilky şekersiz badem içeceği içebilir mi?
Genellikle içebilirler; şekersiz çeşidi ilave şeker içermez ve karbonhidratı düşüktür. Yine de kahveye, yulafa veya başka bir yiyeceğe eklenen malzemeler toplam öğünü etkiler; kan şekeri yönetiminiz için kişisel öneri gerekiyorsa diyetisyeninize danışın.
Nilky şekersiz badem içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
D Vitamini
1.4µg · 7% GDV
E Vitamini
1mg · 7% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Kalsiyum
240mg · 24% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Sodyum
80mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
80mg · 2% GDV
Nilky şekersiz badem içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nilky şekersiz badem içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 26 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nilky şekersiz badem içeceği Nedir?
Nilky şekersiz badem içeceği, badem bazlı, paketli bir bitkisel içecektir; süt yerine tercih edilir ve ilave şeker içermez. Kahvaltıda yulaf lapasına veya gevreğe ekleyebilir, kahve ve smoothie’lerde kullanabilirsiniz. Tadı hafif ve bademsi, kıvamı inek sütünden daha ince olabilir.
Enerjisi düşüktür; 100 gramında 13 kcal bulunur. Protein miktarı da düşüktür, bu yüzden tek başına protein kaynağı olarak düşünmemek iyi olur. Kahvenizi ya da yulafınızı hafif tutmak istediğinizde kullanışlıdır; daha doyurucu bir kahvaltı için yanına yumurta veya kuruyemiş ekleyebilirsiniz.
Nilky şekersiz badem içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nilky şekersiz badem içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nilky şekersiz badem içeceği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nilky şekersiz badem içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nilky şekersiz badem içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 23:1
İdeal 4:1 üzerinde (23:1).
Nilky şekersiz badem içeceği ile Karşılaştır
Nilky şekersiz badem içeceği Gibi Besinler
Nilky şekersiz badem içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.