Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nilky Probiyo Yaban Mersinli Yoğurt Kaç Kalori?
Probiyotikli, yaban mersinli bitkisel yoğurt alternatifi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Nilky Probiyo Yaban Mersinli Yoğurt (125 g) 141 kaloridir. 100 gramında 113 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 150 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nilky Probiyo Yaban Mersinli Yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 125 g
141
KCAL / 125G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Nilky Probiyo Yaban Mersinli Yoğurt besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (125 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 141 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 3.38 g | 17% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 53 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Nilky Probiyo Yaban Mersinli Yoğurt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 125 g | 141 kcal |
| ½ paket (yarım) | 62.5 g | 71 kcal |
| 100 g | 100 g | 113 kcal |
| 1 paket (küçük) | 100 g | 113 kcal |
| 1 paket (büyük) | 150 g | 170 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 170 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 226 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 250 g | 283 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 113 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nilky Probiyo Yaban Mersinli Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nilky Probiyo yaban mersinli yoğurt neyden yapılır?
Nilky Probiyo yaban mersinli yoğurt, süt yoğurdu değil, bitkisel yoğurt alternatifidir. Hangi bitkisel bazın, tatlandırıcının ve yaban mersini içeriğinin kullanıldığı ürünün tarifine bağlıdır; bu ayrıntılar ambalajdaki içindekiler bölümünde yer alır.
Nilky Probiyo yaban mersinli yoğurt süt ürünü içerir mi?
Hayır, Nilky Probiyo yaban mersinli yoğurt bitkisel bir yoğurt alternatifidir ve süt yoğurdu olarak üretilmez. Süt alerjiniz varsa, üretim kaynaklı olası bulaşma uyarılarını ayrıca ambalajından kontrol edin.
Nilky Probiyo yaban mersinli yoğurttaki probiyotikler bağırsak sağlığını destekler mi?
Evet, canlı probiyotik kültürler normal bağırsak mikrobiyotasını destekleyebilir. Nilky Probiyo yaban mersinli yoğurdun etkisi kullanılan kültürlere ve miktarlarına bağlıdır; bir hastalığı tedavi ettiği veya herkeste aynı sonucu verdiği söylenemez.
Nilky Probiyo yaban mersinli yoğurt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Nilky Probiyo yaban mersinli yoğurdu açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Açılmış ürün için kesin bir dayanma süresi vermek doğru olmaz; ambalajdaki saklama ve son tüketim talimatlarına uyun.
Nilky Probiyo yaban mersinli yoğurt ısıtılır mı?
Isıtılabilir, ancak yüksek ısı probiyotik kültürlerin canlılığını azaltabilir. Nilky Probiyo yaban mersinli yoğurdu sıcak yulaf lapasına veya sosa ekleyecekseniz, yemeği ocaktan aldıktan sonra karıştırmak kültürleri daha iyi korur.
Nilky Probiyo yaban mersinli yoğurda ilave şeker eklenmiş mi?
Yalnızca ürün adından Nilky Probiyo yaban mersinli yoğurda ilave şeker eklenip eklenmediği anlaşılamaz. İçindekiler kısmında şeker, şurup veya benzeri tatlandırıcıları; besin tablosunda ise toplam şeker miktarını kontrol edin.
Nilky Probiyo yaban mersinli yoğurt kahvaltıda nasıl tüketilir?
Nilky Probiyo yaban mersinli yoğurdu kahvaltıda doğrudan yiyebilir veya yulaf ve meyveyle bir kâsede kullanabilirsiniz. Ürünü ısıtmadan eklemek, probiyotik kültürleri korumaya yardımcı olur.
Nilky Probiyo yaban mersinli yoğurt smoothieye konur mu?
Evet, Nilky Probiyo yaban mersinli yoğurt smoothieye eklenebilir. Meyveyle blenderdan geçirin; probiyotik kültürlerden yararlanmak istiyorsanız karışıma sıcak malzeme eklemeyin ve hazırladıktan sonra bekletmeden için.
Nilky Probiyo yaban mersinli yoğurt dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak çözüldüğünde suyu ayrılabilir ve dokusu pütürlü hale gelebilir. Nilky Probiyo yaban mersinli yoğurt çözüldükten sonra karıştırılarak smoothie veya soğuk tariflerde kullanılabilir; yeniden dondurmayın.
Nilky Probiyo yaban mersinli yoğurt çocuklara verilir mi?
Evet, ek gıdaya geçmiş çocuklar Nilky Probiyo yaban mersinli yoğurdu yiyebilir; ancak ürün tatlandırılmış olabilir ve küçük çocukların temel besini değildir. Bir yaşından küçük bebeklerde ek gıda seçimini çocuk doktoruyla planlayın.
Nilky Probiyo Yaban Mersinli Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.19µg · 8% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
150mg · 15% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Fosfor
40mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
131mg · 4% GDV
Sodyum
53mg · 2% GDV
Nilky Probiyo Yaban Mersinli Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nilky Probiyo Yaban Mersinli Yoğurt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (125 g) için alınan 141 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nilky Probiyo Yaban Mersinli Yoğurt Nedir?
Nilky Probiyo Yaban Mersinli Yoğurt, süt yoğurduna alternatif olarak hazırlanan, yaban mersinli ve probiyotik olarak sunulan bitkisel bazlı bir üründür. Bitkisel bazın türü burada belirtilmediğinden, içerik sizin için önemliyse ambalajı kontrol edin; süt yoğurduyla aynı besin profiline sahip olduğunu varsaymayın.
Soğuk servis edilip kaşıkla yenir; Türkiye’de kahvaltıda yulaf, meyve veya kuruyemişle, ara öğünde ya da çayın yanında tercih edebilirsiniz. Meyvemsi, hafif ekşimsi tadı ve yumuşak kıvamı kahvaltı kasesine uygundur. Paylaşılan besin değerlerinde protein bulunmadığından tek başına protein kaynağı sayılmaz; daha doyurucu olması için yulaf ve ceviz ekleyebilirsiniz.
Nilky Probiyo Yaban Mersinli Yoğurt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nilky Probiyo Yaban Mersinli Yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nilky Probiyo Yaban Mersinli Yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nilky Probiyo Yaban Mersinli Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nilky Probiyo Yaban Mersinli Yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.69g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.31g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Nilky Probiyo Yaban Mersinli Yoğurt ile Karşılaştır
Nilky Probiyo Yaban Mersinli Yoğurt Gibi Besinler
Nilky Probiyo Yaban Mersinli Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.