🫐
Vegan, probiyotik, yaban mersinli ve keten tohumlu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
94
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.8g
· 55%
Protein
1.1g
· 5%
Yağ
4.2g
· 40%
Lif
2.1g
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Mineraller
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Selenyum
1.4µg · 3% GDV
Potasyum ⭐
105mg · 3% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.86g
Omega 6:3 oranı 0.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
100 gramı 94 kaloridir.
100 gramında 1,1 gram protein bulunur.
100 gramlık miktarda 12,8 gram karbonhidrat vardır.
100 gramı 4,2 gram yağ içerir.
Evet, 100 gramında 2,1 gram lif bulunur.
Ürünün glisemik indeksi 38'dir.
Evet, ürün vegan beslenmeye uygundur.
Evet, ürün glutensiz beslenmeye uygundur.
Evet, ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenme ile de uyumludur.
Evet, ürünün işlenme seviyesi işlenmiş olarak belirtilmiştir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.