Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nilky ProbiYo (Vegan Hindistan Cevizi Yoğurt) Kaç Kalori?
Probiyotik, vegan, Hindistan cevizi bazlı yoğurt
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Nilky ProbiYo (Vegan Hindistan Cevizi Yoğurt) (125 g) 138 kaloridir. 100 gramında 110 kalori vardır. İçinde 9.4 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 10.6 g yağ ve 2 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nilky ProbiYo (Vegan Hindistan Cevizi Yoğurt) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 125 g
138
KCAL / 125G
Karbonhidrat
9.4g
· 3% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
10.6g
· 14% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 27% · Protein 4% · Yağ 69%
Nilky ProbiYo (Vegan Hindistan Cevizi Yoğurt) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (125 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 138 kcal | |
| Yağ | 10.6 g | 14% |
| Doymuş yağ | 9.38 g | 47% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 25 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 9.4 g | 3% |
| Lif | 2 g | 7% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Nilky ProbiYo (Vegan Hindistan Cevizi Yoğurt) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 125 g | 138 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 17 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 33 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 50 g | 55 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 80 g | 88 kcal |
| 100 g | 100 g | 110 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 110 kcal |
| 1 paket (orta) | 150 g | 165 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 220 kcal |
| 1 paket (büyük) | 250 g | 275 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 110 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nilky ProbiYo (Vegan Hindistan Cevizi Yoğurt) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nilky ProbiYo nedir?
Nilky ProbiYo, Hindistan cevizi bazlı ve probiyotik kültürlerle hazırlanan bitkisel bir yoğurt alternatifidir. Süt yoğurdu yerine kahvaltıda veya ara öğünde tüketebilir, meyve ve yulafla birlikte servis edebilirsiniz.
Nilky ProbiYo’nun içinde neler var?
Nilky ProbiYo’nun temelinde Hindistan cevizi bulunur ve ürün probiyotik kültürlerle hazırlanır. Tam içerik ve kullanılan kültürler ürüne göre değişebileceğinden, alerjiniz veya özellikle kaçındığınız bir bileşen varsa paketteki içerik listesini inceleyin.
Nilky ProbiYo probiyotik içerir mi?
Evet, Nilky ProbiYo probiyotik kültürlerle hazırlanır. Ancak paketteki ifade, tükettiğiniz porsiyonda belirli sayıda canlı kültür bulunduğunu tek başına göstermez; kültür miktarı ve saklama koşulları için ürün etiketindeki bilgileri esas alın.
Nilky ProbiYo normal yoğurttan nasıl farklıdır?
Nilky ProbiYo süt yerine Hindistan cevizi bazlıdır; bu nedenle süt yoğurduyla aynı içerik ve besin özelliklerine sahip değildir. Tadı ve kıvamı da farklı olabilir, bu yüzden tariflerde bire bir aynı sonucu vermeyebilir.
Nilky ProbiYo’nun tadı ve kıvamı nasıldır?
Nilky ProbiYo, Hindistan cevizinden gelen kendine özgü aromaya sahip, yoğurt benzeri bir üründür. Kıvamı klasik süt yoğurdundan farklı gelebilir; ilk kez deniyorsanız önce sade tüketip meyve veya granolayla eşleştirebilirsiniz.
Nilky ProbiYo kahvaltıda nasıl tüketilir?
Nilky ProbiYo’yu kahvaltıda meyve, yulaf veya granolayla bir kâsede tüketebilirsiniz. Ürünün kendi tadı belirgin olduğundan, üzerine ekleyeceğiniz malzemeleri damak zevkinize göre seçin; tatlandırılmış olup olmadığını da ambalajından kontrol edin.
Nilky ProbiYo yemek pişirirken kullanılabilir mi?
Evet, Nilky ProbiYo soğuk tariflerde sos, dip veya kahvaltılık karışım olarak kullanılabilir. Isıtıldığında probiyotik kültürlerin canlılığı azalabileceği ve kıvamı değişebileceği için, kültürlerden yararlanmak istiyorsanız ürünü pişirme sonunda ya da soğuk tüketin.
Nilky ProbiYo açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Nilky ProbiYo açıldıktan sonra buzdolabında, kapağı kapalı şekilde saklanmalıdır. Ürünün ambalajında belirtilen açıldıktan sonra tüketim süresine uyun ve oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; kötü koku veya görünüm fark ederseniz tüketmeyin.
Nilky ProbiYo dondurulabilir mi?
Nilky ProbiYo dondurulabilir, ancak çözüldüğünde kıvamı ayrışabilir veya pütürlü hâle gelebilir. Bu nedenle çözdürülmüş ürünü kâsede yoğurt gibi yemek yerine smoothie içinde kullanmak daha uygun olabilir; çözündürmek için buzdolabını tercih edin.
Nilky ProbiYo şekersiz midir?
Nilky ProbiYo’nun şeker içerip içermediği ürün çeşidine ve tarifine bağlıdır; Hindistan cevizi bazlı olması tek başına şekersiz olduğu anlamına gelmez. İlave şeker bulunup bulunmadığını anlamak için ambalajın içerik ve besin bilgilerini kontrol edin.
Nilky ProbiYo (Vegan Hindistan Cevizi Yoğurt) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
1.25µg · 4% GDV
B5
0.19mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.25mg · 11% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
150mg · 4% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Sodyum
25mg · 1% GDV
Nilky ProbiYo (Vegan Hindistan Cevizi Yoğurt) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nilky ProbiYo (Vegan Hindistan Cevizi Yoğurt) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (125 g) için alınan 138 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nilky ProbiYo (Vegan Hindistan Cevizi Yoğurt) Nedir?
Nilky ProbiYo vegan hindistan cevizi yoğurdu, süt yerine hindistan cevizi bazından hazırlanan, yoğurt kültürleriyle fermente edilmiş bitkisel bir üründür. Hindistan cevizinin kendine özgü hafif tatlı ve aromatik tadı belirgindir; kıvamı klasik yoğurda göre markaya ve ürüne bağlı olarak daha yoğun ya da daha yumuşak olabilir.
Türkiye’de kahvaltıda meyve ve yulafla, ara öğünde tek başına ya da çay yanında tüketebilirsiniz. Hindistan cevizi bazlı olduğu için protein açısından süt yoğurdu kadar zengin değildir; 100 gramında 1,2 gram protein bulunur. Daha doyurucu bir seçenek için üzerine kuruyemiş veya tohum ekleyebilir, tatlılık istemiyorsanız taze meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Nilky ProbiYo (Vegan Hindistan Cevizi Yoğurt) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nilky ProbiYo (Vegan Hindistan Cevizi Yoğurt) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nilky ProbiYo (Vegan Hindistan Cevizi Yoğurt) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nilky ProbiYo (Vegan Hindistan Cevizi Yoğurt) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nilky ProbiYo (Vegan Hindistan Cevizi Yoğurt) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 11:1
İdeal 4:1 üzerinde (11:1).
Nilky ProbiYo (Vegan Hindistan Cevizi Yoğurt) ile Karşılaştır
Nilky ProbiYo (Vegan Hindistan Cevizi Yoğurt) Gibi Besinler
Nilky ProbiYo (Vegan Hindistan Cevizi Yoğurt) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.