Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

●Düşük GI

Nilky Probiyo Şekersiz Laktozsuz Yoğurt Kaç Kalori?

Şekersiz, laktozsuz ve probiyotikli

KALORİ

61kcal

35düşük

POTASYUM

155mg

LİF

Nilky Probiyo Şekersiz Laktozsuz Yoğurt Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.7g

· 30%

Protein

3.5g

· 22%

Yağ

3.3g

· 48%

Lif

Nilky Probiyo Şekersiz Laktozsuz Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.37µg · 15% GDV

Biotin

3.5µg · 12% GDV

0.14mg · 11% GDV

0.35mg · 7% GDV

Mineraller

İyot

22µg · 15% GDV

Fosfor

95mg · 14% GDV

Kalsiyum

121mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Nilky Probiyo Şekersiz Laktozsuz Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Nilky Probiyo Şekersiz Laktozsuz Yoğurt İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Nilky Probiyo Şekersiz Laktozsuz Yoğurt Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Nilky Probiyo Şekersiz Laktozsuz Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Nilky Probiyo Şekersiz Laktozsuz Yoğurt Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.92g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.12g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Nilky Probiyo Şekersiz Laktozsuz Yoğurt Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🥤

Proteinli içilebilir quark

72 kcal

Nilky Probiyo Şekersiz Laktozsuz Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular

Nilky Probiyo Şekersiz Laktozsuz Yoğurt kaç kalori?

Nilky Probiyo Şekersiz Laktozsuz Yoğurt 100 gramında 61 kalori içerir. Aynı miktarda 3,5 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ bulunur.

Nilky Probiyo Şekersiz Laktozsuz Yoğurt kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Bu yoğurdun glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 4,7 g karbonhidrat bulunur.

Nilky Probiyo Şekersiz Laktozsuz Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.