🥣
Nilky Probiyo Şeker İlavesiz Yoğurt Kaç Kalori?
Şeker ilavesiz, probiyotik yoğurt
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nilky Probiyo Şeker İlavesiz Yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
61
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.7g
· 30%
Protein
3.5g
· 22%
Yağ
3.3g
· 48%
Lif
0g
Nilky Probiyo Şeker İlavesiz Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Kalsiyum
121mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Nilky Probiyo Şeker İlavesiz Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nilky Probiyo Şeker İlavesiz Yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nilky Probiyo Şeker İlavesiz Yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nilky Probiyo Şeker İlavesiz Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nilky Probiyo Şeker İlavesiz Yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nilky Probiyo Şeker İlavesiz Yoğurt Gibi Besinler
Nilky Probiyo Şeker İlavesiz Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nilky Probiyo Şeker İlavesiz Yoğurt kaç kalori?
100 gramında 61 kalori bulunur. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Nilky Probiyo Şeker İlavesiz Yoğurt protein açısından nasıl?
Bu yoğurt 100 gramda 3,5 gram protein içerir. Günlük protein alımına katkı sağlayabilir.
Nilky Probiyo Şeker İlavesiz Yoğurt diyette yenir mi?
100 gramda 61 kalori içermesi nedeniyle porsiyon kontrolüyle diyet planlarına eklenebilir. Şeker ilavesiz olması da tercih sebebi olabilir.
Nilky Probiyo Şeker İlavesiz Yoğurt kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 35'tir, yani düşük glisemik indeksli bir üründür. Bu da genel olarak kan şekerine daha dengeli etki gösterebileceğini düşündürür.
Nilky Probiyo Şeker İlavesiz Yoğurt karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 4,7 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarını takip edenler için ölçülü bir seçenektir.
Nilky Probiyo Şeker İlavesiz Yoğurt yağlı mı?
100 gramda 3,3 gram yağ içerir. Yağ alımını izleyenler porsiyona göre değerlendirebilir.
Nilky Probiyo Şeker İlavesiz Yoğurt tok tutar mı?
100 gramında 3,5 gram protein ve 3,3 gram yağ bulunur. Protein ve yağ içeriği, öğün içinde tokluk hissine katkı sağlayabilir.
Nilky Probiyo Şeker İlavesiz Yoğurt glutensiz mi?
Evet, bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Gluten-Free diyet uyumluluğu belirtilmiştir.
Nilky Probiyo Şeker İlavesiz Yoğurt hangi diyetlere uygundur?
Omnivore, pesketaryen, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenlerine uygundur. Beslenme tercihinize göre rahatlıkla değerlendirilebilir.
Nilky Probiyo Şeker İlavesiz Yoğurt alerjen içerir mi?
Evet, süt içerir ve alerjen olarak dairy belirtilmiştir. Süt alerjisi olanların tüketmeden önce dikkatli olması gerekir.
Nilky Probiyo Şeker İlavesiz Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.