Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥥🍶

●Düşük GI

Nilky Probiyo Hindistancevizli Yoğurt Kaç Kalori?

Bitkisel, probiyotik, hindistancevizi bazlı yoğurt

KALORİ

90kcal

35düşük

POTASYUM

60mg

LİF

1.5g

Nilky Probiyo Hindistancevizli Yoğurt Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.5g

· 36%

Protein

1.2g

· 5%

Yağ

6.2g

· 59%

Lif

1.5g

Nilky Probiyo Hindistancevizli Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.02mg · 2% GDV

0.03mg · 2% GDV

Biotin

0.5µg · 2% GDV

0.01mg · 1% GDV

Mineraller

Kalsiyum

15mg · 2% GDV

Magnezyum

8mg · 2% GDV

Selenyum

1µg · 2% GDV

Fosfor

12mg · 2% GDV

Nilky Probiyo Hindistancevizli Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Nilky Probiyo Hindistancevizli Yoğurt İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Nilky Probiyo Hindistancevizli Yoğurt Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Nilky Probiyo Hindistancevizli Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Nilky Probiyo Hindistancevizli Yoğurt Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.09g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8:1

İdeal 4:1 üzerinde (8:1).

Nilky Probiyo Hindistancevizli Yoğurt Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Nilky Probiyo Hindistancevizli Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular

Nilky Probiyo Hindistancevizli Yoğurt kaç kalori?

Nilky Probiyo Hindistancevizli Yoğurt, 100 gramda 90 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,2 g yağ, 8,5 g karbonhidrat ve 1,2 g protein bulunur.

Nilky Probiyo Hindistancevizli Yoğurt vegan beslenmeye uygun mu?

Evet, vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, glutensiz, paleo, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Nilky Probiyo Hindistancevizli Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.