Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nilky Probiyo Hindistan Cevizli Şekersiz Kaç Kalori?
Şekersiz, bitkisel bazlı probiyotikli hindistan cevizi ürünü
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (küçük) Nilky Probiyo Hindistan Cevizli Şekersiz (125 g) 73 kaloridir. 100 gramında 58 kalori vardır. İçinde 6.5 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 4.6 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nilky Probiyo Hindistan Cevizli Şekersiz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (küçük) · 125 g
73
KCAL / 125G
Karbonhidrat
6.5g
· 2% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
4.6g
· 6% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 8% · Yağ 56%
Nilky Probiyo Hindistan Cevizli Şekersiz besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (küçük) (125 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 73 kcal | |
| Yağ | 4.6 g | 6% |
| Doymuş yağ | 3.94 g | 20% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 44 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 6.5 g | 2% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Su Bardağı Nilky Probiyo Hindistan Cevizli Şekersiz Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (küçük) | 125 g | 73 kcal |
| 2 yemek kaşığı (küçük) | 30 g | 17 kcal |
| 4 yemek kaşığı (orta) | 60 g | 35 kcal |
| 100 g | 100 g | 58 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 100 g | 58 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 87 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 116 kcal |
| 1 paket (büyük) | 250 g | 145 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 58 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nilky Probiyo Hindistan Cevizli Şekersiz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nilky Probiyo Hindistan Cevizli Şekersiz nedir?
Nilky Probiyo Hindistan Cevizli Şekersiz, Hindistan cevizi bazlı, probiyotik kültürlerle fermente edilmiş bitkisel bir üründür. Yoğurt benzeri kıvamı ve kullanımıyla kahvaltıda ya da ara öğünde tüketilebilir; süt ürünü değildir.
Nilky Probiyo Hindistan Cevizli Şekersiz gerçekten şekersiz mi?
Ürün adı ilave şeker içermediğini belirtir; ancak “şekersiz” olması, Hindistan cevizinden gelen doğal karbonhidratların da hiç bulunmadığı anlamına gelmez. İlave şeker konusunda kesin bilgi için ambalajdaki içerik ve besin beyanını esas alın.
Nilky Probiyo Hindistan Cevizli Şekersiz yoğurt yerine yenir mi?
Evet, yoğurt gibi kaşıkla yenebilir ve kahvaltıda meyveyle veya yulafla tüketilebilir. Hindistan cevizi bazlı olduğu için inek sütü yoğurduyla tadı ve besin bileşimi aynı değildir.
Nilky Probiyo Hindistan Cevizli Şekersiz probiyotik içerir mi?
Evet, bu ürün probiyotik kültürlerle fermente edilmiş bir Hindistan cevizi ürünüdür. Kültürlerin canlı kalması için etiketteki saklama koşullarına uyun; ürünü pişirmek veya uzun süre ısıtmak canlı kültürleri azaltabilir.
Nilky Probiyo Hindistan Cevizli Şekersiz süt ürünü mü?
Hayır, Nilky Probiyo Hindistan Cevizli Şekersiz süt bazlı değil, Hindistan cevizi bazlı bitkisel bir üründür. Yoğurt kıvamında olsa da inek sütü yoğurduyla aynı içerikte veya besin değerinde değildir.
Nilky Probiyo Hindistan Cevizli Şekersiz nasıl tüketilir?
Nilky Probiyo Hindistan Cevizli Şekersiz doğrudan kaşıkla yenebilir; kahvaltıda meyve, yulaf veya kuruyemişle eşleştirilebilir. Probiyotik kültürleri korumak istiyorsanız sıcak yemeğe pişirerek eklemek yerine servis ederken soğuk kullanın.
Nilky Probiyo Hindistan Cevizli Şekersiz'in tadı nasıldır?
Nilky Probiyo Hindistan Cevizli Şekersiz, tatlandırılmamış Hindistan cevizi tadına ve fermente ürünlere özgü hafif ekşiliğe sahiptir. Şeker eklenmediği için meyveli ya da tatlandırılmış yoğurt alternatifleri kadar tatlı değildir.
Nilky Probiyo Hindistan Cevizli Şekersiz açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Nilky Probiyo Hindistan Cevizli Şekersiz açıldıktan sonra buzdolabında, kapağı kapalı şekilde saklanmalıdır. Açıldıktan sonra ne kadar sürede tüketileceği ambalajdaki talimata bağlıdır; koku, görünüm veya kıvamında olağandışı değişiklik varsa tüketmeyin.
Nilky Probiyo Hindistan Cevizli Şekersiz ısıtılır mı?
Isıtılabilir, ancak probiyotik kültürleri canlı tutmak istiyorsanız ısıtmamak daha uygundur. Sıcak yulaf lapasına veya yemeğe ekleyecekseniz önce yemeğin ılınmasını bekleyin; yüksek ısı canlı kültürleri azaltabilir.
Nilky Probiyo Hindistan Cevizli Şekersiz su salarsa ne yapılır?
Üstünde az miktarda sıvı birikmesi, fermente ürünlerde görülebilir. Tüketmeden önce nazikçe karıştırın; belirgin küf, kötü koku veya ambalajda şişme varsa ürünü yemeyin ve saklama koşullarını kontrol edin.
Nilky Probiyo Hindistan Cevizli Şekersiz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
B3
0.19mg · 1% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.22mg · 10% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
106mg · 3% GDV
Sodyum
44mg · 2% GDV
Nilky Probiyo Hindistan Cevizli Şekersiz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nilky Probiyo Hindistan Cevizli Şekersiz Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (küçük) (125 g) için alınan 73 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nilky Probiyo Hindistan Cevizli Şekersiz Nedir?
Nilky Probiyo Hindistan Cevizli Şekersiz, süt yerine hindistan cevizi bazlı hazırlanan, şekersiz ve probiyotik bir üründür. Yoğurt benzeri kıvamıyla kaşıkla yenebilir; bitkisel beslenenlerin süt ürünü yerine tercih edebileceği pratik bir seçenektir.
Hafif hindistan cevizi tadı, kahvaltıda meyve ve yulafla ya da ara öğünde tek başına tüketmeye uygundur. Türkiye’de evde hazırlanan kahvaltı kaselerine ve çay yanındaki hafif atıştırmalıklara da ekleyebilirsiniz. Porsiyonu meyve, kuruyemiş veya sade yulafla tamamlamak daha doyurucu bir öğün sağlar. 100 gramında 58 kalori ve 1,1 gram protein bulunur; protein kaynağı olarak değil, bitkisel ve hafif bir alternatif olarak değerlendirin.
Nilky Probiyo Hindistan Cevizli Şekersiz Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nilky Probiyo Hindistan Cevizli Şekersiz İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nilky Probiyo Hindistan Cevizli Şekersiz Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nilky Probiyo Hindistan Cevizli Şekersiz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nilky Probiyo Hindistan Cevizli Şekersiz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.94g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Nilky Probiyo Hindistan Cevizli Şekersiz ile Karşılaştır
Nilky Probiyo Hindistan Cevizli Şekersiz Gibi Besinler
Nilky Probiyo Hindistan Cevizli Şekersiz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.