🥥
Nilky ananaslı probiyotik yoğurt Kaç Kalori?
Bitkisel bazlı, ananaslı probiyotik yoğurt alternatifi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nilky ananaslı probiyotik yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
82
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.2g
· 50%
Protein
0.7g
· 3%
Yağ
4.3g
· 47%
Lif
1.1g
Nilky ananaslı probiyotik yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
4.8mg · 5% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
145mg · 4% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Fosfor
19mg · 3% GDV
Selenyum
1.2µg · 2% GDV
Nilky ananaslı probiyotik yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nilky ananaslı probiyotik yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nilky ananaslı probiyotik yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nilky ananaslı probiyotik yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nilky ananaslı probiyotik yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nilky ananaslı probiyotik yoğurt Gibi Besinler
Nilky ananaslı probiyotik yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nilky ananaslı probiyotik yoğurt kaç kalori?
100 gramında 82 kalori bulunur. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Nilky ananaslı probiyotik yoğurdun protein değeri yüksek mi?
100 gramında 0,7 gram protein vardır. Bu nedenle protein açısından yüksek bir ürün sayılmaz.
Nilky ananaslı probiyotik yoğurtta karbonhidrat ne kadar?
100 gramında 10,2 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat takibi yapanlar için porsiyon miktarı önemlidir.
Nilky ananaslı probiyotik yoğurdun yağ oranı nedir?
100 gramında 4,3 gram yağ bulunur. Yağ alımını izleyenler günlük toplam tüketim içinde değerlendirebilir.
Nilky ananaslı probiyotik yoğurt lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,1 gram lif vardır. Lif içeriği ürünün besin profilini destekler.
Nilky ananaslı probiyotik yoğurdun glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 42'dir. Bu değer, glisemik etkiyi takip edenler için dikkate alınabilir.
Nilky ananaslı probiyotik yoğurt diyete uygun mu?
Ürün vejetaryen, vegan, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Diyete uygunlukta porsiyon ve günlük hedefler de önemlidir.
Nilky ananaslı probiyotik yoğurt sağlıklı bir seçenek mi?
100 gramında 82 kalori, 10,2 gram karbonhidrat, 4,3 gram yağ ve 1,1 gram lif içerir. Ayrıca işlenmiş bir süt ürünü olarak sınıflandırılır; değerlendirme yaparken genel beslenme düzeniyle birlikte düşünülmelidir.
Nilky ananaslı probiyotik yoğurt tok tutar mı?
100 gramında 0,7 gram protein ve 1,1 gram lif bulunur. Tokluk etkisi kişiye ve tüketilen porsiyona göre değişebilir.
Nilky ananaslı probiyotik yoğurt glutensiz mi?
Evet, glutensiz beslenmeye uygun olarak listelenmiştir. Gluten hassasiyeti olanlar için bu önemli bir tercih nedeni olabilir.
Nilky ananaslı probiyotik yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.