Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Muzlu yulaflı badem sütlü ballı smoothie Kaç Kalori?

Enerji veren, lif içeren, süt ürünsüz smoothie

KALORİ

74kcal

48düşük

POTASYUM

180mg

LİF

1.8g

Muzlu yulaflı badem sütlü ballı smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

14.2g

· 74%

Protein

1.5g

· 8%

Yağ

1.6g

· 18%

Lif

1.8g

Muzlu yulaflı badem sütlü ballı smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.09mg · 5% GDV

0.05mg · 4% GDV

0.18mg · 4% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

46mg · 7% GDV

Kalsiyum

58mg · 6% GDV

Magnezyum

24mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

180mg · 5% GDV

Muzlu yulaflı badem sütlü ballı smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muzlu yulaflı badem sütlü ballı smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muzlu yulaflı badem sütlü ballı smoothie Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Muzlu yulaflı badem sütlü ballı smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Muzlu yulaflı badem sütlü ballı smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.15g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.55g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.45g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14:1

İdeal 4:1 üzerinde (14:1).

Muzlu yulaflı badem sütlü ballı smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Muzlu yulaflı badem sütlü ballı smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Muzlu yulaflı badem sütlü ballı smoothie kaç kalori?

Muzlu yulaflı badem sütlü ballı smoothie, 100 gramında 74 kalori içerir. Aynı miktarda 14,2 g karbonhidrat, 1,5 g protein ve 1,6 g yağ bulunur.

Muzlu yulaflı badem sütlü ballı smoothie kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Bu smoothie'nin glisemik indeksi 48'dir; bu değer düşük-orta glisemik etki aralığındadır. 100 gramında ayrıca 1,8 g lif bulunur.

Muzlu yulaflı badem sütlü ballı smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.