☕
Doğal şekerli, kafeinli, tarçın aromalı içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
41
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.6g
· 89%
Protein
0.7g
· 7%
Yağ
0.2g
· 4%
Lif
1g
Vitaminler
B6
0.08mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
C Vitamini
3.2mg · 4% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Selenyum
0.6µg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Muzlu tarçınlı kahve 100 gramında 41 kalori içerir. Aynı miktarda 9,6 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Evet, muzlu tarçınlı kahve vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.