🥤
Muzlu sütlü fıstık ezmeli smoothie Kaç Kalori?
Protein ve enerji sağlayan, potasyum açısından zengin smoothie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muzlu sütlü fıstık ezmeli smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
112
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.2g
· 49%
Protein
4.1g
· 14%
Yağ
4.8g
· 37%
Lif
1.6g
Muzlu sütlü fıstık ezmeli smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.18µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
255mg · 8% GDV
Kalsiyum
74mg · 7% GDV
Magnezyum
29mg · 7% GDV
Muzlu sütlü fıstık ezmeli smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muzlu sütlü fıstık ezmeli smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muzlu sütlü fıstık ezmeli smoothie Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muzlu sütlü fıstık ezmeli smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muzlu sütlü fıstık ezmeli smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 57.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (57.5:1).
Muzlu sütlü fıstık ezmeli smoothie Gibi Besinler
Muzlu sütlü fıstık ezmeli smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muzlu sütlü fıstık ezmeli smoothie kaç kalori?
Muzlu sütlü fıstık ezmeli smoothie, 100 gramında 112 kalori içerir. Aynı miktarda 4,1 g protein, 14,2 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ bulunur.
Muzlu sütlü fıstık ezmeli smoothie glisemik indeksi düşük mü?
Bu smoothienin glisemik indeksi 44'tür. Süt ve yer fıstığı içerdiği için süt alerjisi veya yer fıstığı alerjisi olanlar için uygun değildir.
Muzlu sütlü fıstık ezmeli smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.