Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍌🥛🍫

Muzlu Sütlü Çikolata Smoothie Kaç Kalori?

Muz, süt ve çikolata ile yapılan enerji verici smoothie

KALORİ

90kcal

55orta

POTASYUM

210mg

LİF

1.3g

Muzlu Sütlü Çikolata Smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

15.2g

· 66%

Protein

2.6g

· 11%

Yağ

2.3g

· 23%

Lif

1.3g

Muzlu Sütlü Çikolata Smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.13mg · 10% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

C Vitamini

6.5mg · 7% GDV

B12

0.15µg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

55mg · 8% GDV

Kalsiyum

60mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

210mg · 6% GDV

İyot

7µg · 5% GDV

Muzlu Sütlü Çikolata Smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muzlu Sütlü Çikolata Smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muzlu Sütlü Çikolata Smoothie Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Muzlu Sütlü Çikolata Smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Muzlu Sütlü Çikolata Smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Muzlu Sütlü Çikolata Smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Muzlu Sütlü Çikolata Smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Muzlu sütlü çikolata smoothie kaç kalori?

Muzlu sütlü çikolata smoothie, 100 gramında 90 kalori içerir. Aynı miktarda 15,2 g karbonhidrat, 2,6 g protein ve 2,3 g yağ bulunur.

Muzlu sütlü çikolata smoothie vejetaryenler için uygun mu?

Evet, vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.

Muzlu Sütlü Çikolata Smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.