Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Muzlu kırmızı meyveli sütlü smoothie Kaç Kalori?

Potasyum ve C vitamini içeren, sütle protein sağlayan meyveli smoothie

KALORİ

69kcal

46düşük

POTASYUM

210mg

LİF

1.6g

Muzlu kırmızı meyveli sütlü smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

13.4g

· 72%

Protein

2.3g

· 12%

Yağ

1.3g

· 16%

Lif

1.6g

Muzlu kırmızı meyveli sütlü smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

11mg · 12% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

0.09mg · 7% GDV

0.08mg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

55mg · 8% GDV

Kalsiyum

58mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

210mg · 6% GDV

Magnezyum

18mg · 4% GDV

Muzlu kırmızı meyveli sütlü smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muzlu kırmızı meyveli sütlü smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muzlu kırmızı meyveli sütlü smoothie Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Muzlu kırmızı meyveli sütlü smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Muzlu kırmızı meyveli sütlü smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.78g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.32g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.07g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Muzlu kırmızı meyveli sütlü smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Muzlu kırmızı meyveli sütlü smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Muzlu kırmızı meyveli sütlü smoothie kaç kalori?

Muzlu kırmızı meyveli sütlü smoothie, 100 gramda 69 kalori içerir. Aynı miktarda 13,4 g karbonhidrat ve 2,3 g protein bulunur.

Muzlu kırmızı meyveli sütlü smoothie kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Bu smoothienin glisemik indeksi 46'dır. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 13,4 g'dır; süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Muzlu kırmızı meyveli sütlü smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.