🥤
Muzlu kefirli meyve şeki Kaç Kalori?
Probiyotik içeren, muz bazlı kefirli meyve içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muzlu kefirli meyve şeki Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
72
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.8g
· 63%
Protein
2.9g
· 15%
Yağ
1.8g
· 22%
Lif
0.8g
Muzlu kefirli meyve şeki Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
86mg · 12% GDV
Kalsiyum
108mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
185mg · 5% GDV
Selenyum
2.1µg · 4% GDV
Muzlu kefirli meyve şeki Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muzlu kefirli meyve şeki İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muzlu kefirli meyve şeki Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muzlu kefirli meyve şeki Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muzlu kefirli meyve şeki Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Muzlu kefirli meyve şeki Gibi Besinler
Muzlu kefirli meyve şeki Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muzlu kefirli meyve şeki kaç kalori?
Muzlu kefirli meyve şeki 100 gramında 72 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2,9 g protein, 11,8 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ bulunur.
Muzlu kefirli meyve şeki glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 43'tür. Ayrıca süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Muzlu kefirli meyve şeki hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.