🥤
Muzlu kakaolu kefir smoothie Kaç Kalori?
Probiyotik, potasyum ve protein içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muzlu kakaolu kefir smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
84
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.4g
· 66%
Protein
3.4g
· 16%
Yağ
1.8g
· 18%
Lif
2.1g
Muzlu kakaolu kefir smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.14mg · 11% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
102mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
280mg · 8% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Muzlu kakaolu kefir smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muzlu kakaolu kefir smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muzlu kakaolu kefir smoothie Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muzlu kakaolu kefir smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muzlu kakaolu kefir smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.43g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Muzlu kakaolu kefir smoothie Gibi Besinler
Muzlu kakaolu kefir smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muzlu kakaolu kefir smoothie kaç kalori?
100 gramında 84 kalori vardır. Kalori miktarı porsiyona göre artar.
Muzlu kakaolu kefir smoothie protein açısından iyi mi?
100 gramında 3,4 gram protein bulunur. İçecek kategorisi için protein içerir, ancak toplam miktar tüketilen porsiyona bağlıdır.
Muzlu kakaolu kefir smoothie kilo kontrolüne uygun mu?
100 gramında 84 kalori, 2,1 gram lif ve 3,4 gram protein içerir. Porsiyon kontrolüyle dengeli bir beslenmede değerlendirilebilir.
Muzlu kakaolu kefir smoothie tok tutar mı?
Lif, protein ve karbonhidrat birlikte bulunduğu için tek başına çok kısa sürede acıktırmayabilir. 100 gramında 2,1 gram lif ve 3,4 gram protein vardır.
Muzlu kakaolu kefir smoothie kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 48'dir. Bu değer, genelde düşük-orta aralıkta değerlendirilir.
Muzlu kakaolu kefir smoothie karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 14,4 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat miktarını değerlendirirken tüketilen toplam porsiyon önemlidir.
Muzlu kakaolu kefir smoothie yağlı bir içecek mi?
100 gramında 1,8 gram yağ bulunur. Bu nedenle çok yüksek yağlı bir içecek görünmez.
Muzlu kakaolu kefir smoothie glutensiz mi?
Verilen bilgilere göre glutensiz beslenmeye uygundur. Yine de ürünün içeriği ve çapraz bulaşma durumu marka veya hazırlamaya göre kontrol edilmelidir.
Muzlu kakaolu kefir smoothie hangi diyetlere uygun?
Vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Diyet uyumu porsiyon ve günlük toplam alımla birlikte düşünülmelidir.
Muzlu kakaolu kefir smoothie alerjen içerir mi?
Evet, süt ürünü içerdiği için alerjen olarak dairy içerir. Süt alerjisi veya hassasiyeti olanlar dikkat etmelidir.
Muzlu kakaolu kefir smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.