🍌☕🥛
Muzlu Kahveli Süt Kaç Kalori?
Potasyum, kalsiyum ve protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muzlu Kahveli Süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
68
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.1g
· 69%
Protein
2.4g
· 14%
Yağ
1.4g
· 17%
Lif
0.8g
Muzlu Kahveli Süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.25µg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
75mg · 11% GDV
Kalsiyum
91mg · 9% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Potasyum ⭐
226mg · 7% GDV
Muzlu Kahveli Süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muzlu Kahveli Süt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muzlu Kahveli Süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muzlu Kahveli Süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muzlu Kahveli Süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.83g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.39g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Muzlu Kahveli Süt Gibi Besinler
Muzlu Kahveli Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muzlu kahveli süt kaç kalori?
Muzlu kahveli süt 100 gramında 68 kalori içerir.
Muzlu kahveli sütte ne kadar protein var?
100 gram muzlu kahveli sütte 2,4 gram protein bulunur.
Muzlu kahveli sütün karbonhidrat miktarı nedir?
Bu içecek 100 gram başına 12,1 gram karbonhidrat içerir.
Muzlu kahveli süt yağlı mı?
100 gramında 1,4 gram yağ bulunduğu için yağ miktarı düşüktür.
Muzlu kahveli sütte lif var mı?
Evet, 100 gram muzlu kahveli sütte 0,8 gram lif vardır.
Muzlu kahveli sütün glisemik indeksi kaçtır?
Muzlu kahveli sütün glisemik indeksi 45'tir.
Muzlu kahveli süt kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksinin 45 olması, glisemik etkisinin düşük-orta aralıkta değerlendirilebileceğini gösterir. Porsiyon miktarı da toplam karbonhidrat alımını etkiler.
Muzlu kahveli süt diyete uygun mu?
100 gramda 68 kalori ve 12,1 gram karbonhidrat içerir. Diyete uygunluğu, tüketilen miktara ve günlük beslenme hedeflerine bağlıdır.
Muzlu kahveli süt vejetaryenler için uygun mu?
Evet, muzlu kahveli süt vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca glutensiz, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Muzlu kahveli süt alerjen içerir mi?
Evet, süt ürünü olduğu için süt alerjeni içerir. Süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Muzlu Kahveli Süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.