🥤
Chialı muzlu kefir Kaç Kalori?
Probiyotik, lif ve potasyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Chialı muzlu kefir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
88
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.2g
· 51%
Protein
3.6g
· 17%
Yağ
3.1g
· 32%
Lif
1.8g
Chialı muzlu kefir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.17mg · 13% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
101mg · 14% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
190mg · 6% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Chialı muzlu kefir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Chialı muzlu kefir İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Chialı muzlu kefir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Chialı muzlu kefir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Chialı muzlu kefir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 1.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Chialı muzlu kefir Gibi Besinler
Chialı muzlu kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Chialı muzlu kefir kaç kalori?
Chialı muzlu kefir 100 gramında 88 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,6 g protein, 11,2 g karbonhidrat, 3,1 g yağ ve 1,8 g lif bulunur.
Chialı muzlu kefirin glisemik indeksi düşük mü?
Chialı muzlu kefirin glisemik indeksi 38'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Chialı muzlu kefir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.