🍌🍓
Muz Çilek Smoothie Kaç Kalori?
Meyve bazlı, doğal şeker içeren smoothie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muz Çilek Smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
67
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.2g
· 91%
Protein
0.9g
· 5%
Yağ
0.3g
· 4%
Lif
1.8g
Muz Çilek Smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
24mg · 27% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
240mg · 7% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Fosfor
23mg · 3% GDV
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Muz Çilek Smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muz Çilek Smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muz Çilek Smoothie Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Muz Çilek Smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muz Çilek Smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Muz Çilek Smoothie Gibi Besinler
Muz Çilek Smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muz çilek smoothie kaç kalori?
Muz çilek smoothie, 100 gramında 67 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,2 g karbonhidrat, 0,9 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.
Muz çilek smoothie glisemik indeksi düşük mü?
Muz çilek smoothienin glisemik indeksi 48'dir. Ayrıca 100 gramında 1,8 g lif içerir.
Muz Çilek Smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.