Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧃

●Düşük GI

Şekersiz muz, böğürtlen ve chia meyve suyu Kaç Kalori?

Şekersiz; chia ile lif ve omega-3 içerir

KALORİ

45kcal

42düşük

POTASYUM

185mg

LİF

Şekersiz muz, böğürtlen ve chia meyve suyu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10g

· 86%

Protein

0.5g

· 4%

Yağ

0.5g

· 10%

Lif

Şekersiz muz, böğürtlen ve chia meyve suyu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

9.5mg · 11% GDV

K Vitamini

10.5µg · 9% GDV

0.09mg · 5% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Magnezyum

24mg · 6% GDV

Fosfor

34mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

185mg · 5% GDV

Şekersiz muz, böğürtlen ve chia meyve suyu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz muz, böğürtlen ve chia meyve suyu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz muz, böğürtlen ve chia meyve suyu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz muz, böğürtlen ve chia meyve suyu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz muz, böğürtlen ve chia meyve suyu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.15g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.12g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.78g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Şekersiz muz, böğürtlen ve chia meyve suyu Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Şekersiz muz, böğürtlen ve chia meyve suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz muz, böğürtlen ve chia meyve suyu kaç kalori?

Şekersiz muz, böğürtlen ve chia meyve suyu 100 gramda 45 kalori içerir. Aynı miktarda 10 g karbonhidrat, 0,5 g protein ve 0,5 g yağ bulunur.

Şekersiz muz, böğürtlen ve chia meyve suyunun glisemik indeksi düşük mü?

Bu içeceğin glisemik indeksi 42'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında değerlendirilir.

Şekersiz muz, böğürtlen ve chia meyve suyu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.