🥣
Müsli Lilalif Kaç Kalori?
Lifli kahvaltılık tahıl karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Müsli Lilalif Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
372
KCAL / 100G
Karbonhidrat
64.8g
· 71%
Protein
10.2g
· 11%
Yağ
7.4g
· 18%
Lif
8.9g
Müsli Lilalif Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
285mg · 41% GDV
Magnezyum
92mg · 22% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Müsli Lilalif Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Müsli Lilalif İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Müsli Lilalif Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Müsli Lilalif Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Müsli Lilalif Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Müsli Lilalif Gibi Besinler
Müsli Lilalif Hakkında Sık Sorulan Sorular
Müsli Lilalif kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gram Müsli Lilalif 372 kcal içerir. Aynı miktarda 10.2 g protein, 64.8 g karbonhidrat, 7.4 g yağ ve 8.9 g lif bulunur.
Müsli Lilalif glüten veya kuruyemiş içerir mi, ve hangi beslenmelere uygundur?
Evet, Müsli Lilalif glüten ve ağaç yemişleri alerjenlerini içerir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Müsli Lilalif hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.