Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

☕🍫

●Düşük GI

Mocha (Çikolatalı Kahve) Kaç Kalori?

Espresso, süt, çikolata ile yapılan popüler kahve içeceği

KALORİ

75kcal

40düşük

POTASYUM

140mg

LİF

0.6g

Mocha (Çikolatalı Kahve) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.6g

· 57%

Protein

2.4g

· 13%

Yağ

2.5g

· 30%

Lif

0.6g

Mocha (Çikolatalı Kahve) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.13mg · 10% GDV

0.4mg · 8% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

58mg · 8% GDV

Kalsiyum

70mg · 7% GDV

İyot

7µg · 5% GDV

Selenyum

2µg · 4% GDV

Mocha (Çikolatalı Kahve) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mocha (Çikolatalı Kahve) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mocha (Çikolatalı Kahve) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Mocha (Çikolatalı Kahve) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Mocha (Çikolatalı Kahve) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Mocha (Çikolatalı Kahve) Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Mocha (Çikolatalı Kahve) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Mocha (çikolatalı kahve) kaç kalori içerir?

Mocha, 100 gramında 75 kalori içerir. Aynı miktarda 10,6 g karbonhidrat, 2,4 g protein ve 2,5 g yağ bulunur.

Mocha kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Mochanın glisemik indeksi 40'tır. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır; ancak 100 gramında 10,6 g karbonhidrat içerir.

Mocha (Çikolatalı Kahve) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.