🥤
Milkshake Kaç Kalori?
Tatlı, içecek, süt bazlı, orta kalorili
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Milkshake Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19g
· 63%
Protein
3.5g
· 12%
Yağ
3.5g
· 25%
Lif
0.2g
Milkshake Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
A Vitamini
45µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
Milkshake Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Milkshake İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Milkshake Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Milkshake Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Milkshake Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Milkshake Gibi Besinler
Milkshake Hakkında Sık Sorulan Sorular
Milkshake kaç kalori içerir?
Milkshake, 100 gramda 120 kalori içerir. Aynı miktarda 19 g karbonhidrat, 3,5 g protein ve 3,5 g yağ bulunur.
Milkshake kan şekerini yükseltir mi?
Milkshake'in glisemik indeksi 65'tir; bu değer orta düzeyin üzerindedir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 19 g'dır.
Milkshake hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.