Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥛

●Düşük GI

Milbona yüksek proteinli yoğurt Kaç Kalori?

Yüksek protein, düşük yağ, probiyotik, kas gelişimi için ideal

KALORİ

60kcal

35düşük

POTASYUM

140mg

LİF

Milbona yüksek proteinli yoğurt Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.5g

· 25%

Protein

10g

· 72%

Yağ

0.2g

· 3%

Lif

Milbona yüksek proteinli yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.7µg · 29% GDV

0.35mg · 27% GDV

0.6mg · 12% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

90mg · 13% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

İyot

15µg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Milbona yüksek proteinli yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.2

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Milbona yüksek proteinli yoğurt İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Milbona yüksek proteinli yoğurt Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Milbona yüksek proteinli yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Milbona yüksek proteinli yoğurt Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.13g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Milbona yüksek proteinli yoğurt Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Milbona yüksek proteinli yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular

Milbona yüksek proteinli yoğurt kaç kalori?

Milbona yüksek proteinli yoğurt 100 gramda 60 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ bulunur.

Milbona yüksek proteinli yoğurdun glisemik indeksi düşük mü?

Bu yoğurdun glisemik indeksi 35'tir ve düşük glisemik indeksli bir seçenek olarak değerlendirilir. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Milbona yüksek proteinli yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.