Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍮
Milbona yüksek proteinli karamelli puding Kaç Kalori?
Yüksek proteinli karamelli sütlü puding
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Milbona yüksek proteinli karamelli puding (200 g) 152 kaloridir. 100 gramında 76 kalori vardır. İçinde 11.6 g karbonhidrat, 20 g protein, 2.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %35'ini karşılar. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Milbona yüksek proteinli karamelli puding Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
152
KCAL / 200G
Karbonhidrat
11.6g
· 4% GDV
Protein
20g
· 40% GDV
Yağ
2.8g
· 4% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 31% · Protein 53% · Yağ 16%
Milbona yüksek proteinli karamelli puding besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 152 kcal | |
| Yağ | 2.8 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.8 g | 9% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 110 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 11.6 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 20 g | 40% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Milbona yüksek proteinli karamelli puding Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 152 kcal |
| 100 g | 100 g | 76 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 100 g | 76 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 114 kcal |
| 1 paket (orta) | 200 g | 152 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 152 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 190 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 400 g | 304 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 76 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Milbona yüksek proteinli karamelli puding Hakkında Sık Sorulan Sorular
Milbona yüksek proteinli karamelli puding neyden yapılır?
Milbona yüksek proteinli karamelli puding, süt bazlı, karamel aromalı hazır bir tatlıdır. Yüksek proteinli pudinglerde süt proteini veya süt protein konsantresi kullanılabilir; tatlandırıcılar ve diğer içerikler satıldığı ülkeye ve üründeki formüle göre değişebilir.
Milbona yüksek proteinli karamelli puding normal pudingden nasıl farklıdır?
Milbona yüksek proteinli karamelli puding, geleneksel pudinge kıyasla proteini öne çıkaran, önceden porsiyonlanmış bir sütlü tatlıdır. Karamel aroması ve tatlı tadı vardır; kıvamı ve tatlılık hissi klasik ev yapımı pudingden farklı olabilir.
Milbona yüksek proteinli karamelli puding açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Milbona yüksek proteinli karamelli puding açıldıktan sonra buzdolabında tutulmalı ve mümkünse aynı gün tüketilmelidir. Kaşıkla yenmiş, uzun süre oda sıcaklığında kalmış veya kokusu ve görünümü değişmiş ürünü saklamayın.
Milbona yüksek proteinli karamelli puding buzdolabında saklanmalı mı?
Evet, Milbona yüksek proteinli karamelli puding soğuk reyonda satılan sütlü bir üründür ve buzdolabında saklanmalıdır. Paketi açılmamış olsa bile ambalajdaki saklama talimatına ve son tüketim tarihine uyun.
Milbona yüksek proteinli karamelli puding dondurulur mu?
Dondurulabilir, ancak Milbona yüksek proteinli karamelli pudingin kıvamı çözüldükten sonra pütürlü veya sulu hale gelebilir. Bu nedenle dondurmak yerine buzdolabında saklayıp soğuk tüketmek daha iyi sonuç verir.
Milbona yüksek proteinli karamelli puding kahvaltıda nasıl yenir?
Milbona yüksek proteinli karamelli puding kahvaltıda tek başına veya meyve ve yulafla birlikte yenebilir. Karamel tadı muz ve tarçınla uyum sağlar; ek malzeme koyduğunuzda tatlılığın artabileceğini göz önünde bulundurun.
Milbona yüksek proteinli karamelli puding tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Milbona yüksek proteinli karamelli puding soğuk tatlılarda katman veya dolgu olarak kullanılabilir. Kuplara meyveyle koyabilir ya da bisküvili tatlılarda değerlendirebilirsiniz; pişirildiğinde kıvamı değişebileceğinden fırın tariflerinde doğrudan krema yerine kullanmayın.
Milbona yüksek proteinli karamelli puding diyabeti olanlar için uygun mu?
Milbona yüksek proteinli karamelli puding diyabeti olan herkes için otomatik olarak uygun değildir. Karbonhidrat içeriği kan şekerini etkileyebilir; porsiyon ve öğün planınız için kendi ölçümlerinizi ve sağlık uzmanınızın önerisini esas alın.
Milbona yüksek proteinli karamelli puding spor sonrası yenir mi?
Evet, Milbona yüksek proteinli karamelli puding spor sonrası pratik bir sütlü ara öğün olabilir. Yanında meyve veya başka bir karbonhidrat kaynağı tüketmek, antrenman sonrası öğünü daha doyurucu hale getirebilir.
Çocuklar Milbona yüksek proteinli karamelli puding yiyebilir mi?
Evet, süt ürünlerini tolere eden çocuklar Milbona yüksek proteinli karamelli pudingi ara sıra yiyebilir. Bu ürün tatlı ve aromalı bir hazır gıdadır; çocuğun ana öğünlerinin veya çeşitli beslenmesinin yerine geçmemelidir.
Milbona yüksek proteinli karamelli puding Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.84µg · 35% GDV
B2
0.36mg · 28% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
220mg · 31% GDV
Kalsiyum
270mg · 27% GDV
İyot
32µg · 21% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
330mg · 10% GDV
Sodyum
110mg · 5% GDV
Milbona yüksek proteinli karamelli puding Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Milbona yüksek proteinli karamelli puding Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 152 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Milbona yüksek proteinli karamelli puding Nedir?
Milbona yüksek proteinli karamelli puding, süt bazlı, karamel aromalı ve tek kişilik kaplarda satılan hazır bir tatlıdır. Klasik puding gibi kaşıkla yenir; pişirme ya da hazırlık gerektirmez. Buzdolabında soğuk tutulup soğuk servis edildiğinde kıvamı daha hoş olur.
Türkiye’de ara öğünde veya yemeğin ardından tatlı niyetine tercih edilebilir; kahve ya da çayın yanında da sunabilirsiniz. Karamel tadı tatlı ve belirgindir, dokusu yumuşak ve pürüzsüzdür. Protein oranı öne çıkan bu sütlü tatlı, 100 gramda 10 gram protein içerir. Daha hafif bir eşlik için üzerine meyve ekleyebilir, ilave sos ve kırıntılar kullanmadan sade tüketebilirsiniz.
Milbona yüksek proteinli karamelli puding Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Milbona yüksek proteinli karamelli puding İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Milbona yüksek proteinli karamelli puding Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Milbona yüksek proteinli karamelli puding Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Milbona yüksek proteinli karamelli puding Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Milbona yüksek proteinli karamelli puding ile Karşılaştır
Milbona yüksek proteinli karamelli puding Gibi Besinler
Milbona yüksek proteinli karamelli puding hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.